产后缩阴

盆底肌修复有一定的缩阴作用。因为阴道周围环绕着盆底肌，盆底肌松弛有时就会导致阴道松弛，盆底肌修复之后，盆底肌力量加强，通常会使阴道收缩更加紧致。所以阴道松弛女性，尤其是产后阴道松弛女性，可以到产后盆底门诊就诊，可以给予盆底肌电刺激治疗，有一定的作用。

做完缩阴手术之后三个月以上可以同房。缩阴手术是将松弛的阴道壁切除一部分，再重新缝合，从而缓解阴道壁松弛，更好地体验性生活。阴道内存在分泌物，伤口恢复速度相对缓慢。如果在阴道壁伤口未完全愈合的情况下同房，会造成伤口裂开或感染现象。

做盆底肌修复是能够起到缩阴的效果的。如果女性在生产后长期出现阴道漏气、阴吹等阴道松弛的情况，建议到医院做盆底康复治疗。在进行盆底康复治疗前，通过影像学检查或者是盆底、电生理评估盆底功能状态，从而制定个体化治疗方案。通过这些治疗，有效改善盆底功能，预防和改善

凝胶一般不具有缩阴功效。因为阴道局部使用凝胶的治疗，主要适用于治疗各种阴道的感染性疾病。而对于缩阴主要是需要使阴道肌肉进行收缩，而凝胶是不会导致肌肉的收缩。如果需要使用缩阴的药物，一般可以通过盆腔的理疗，电疗等刺激，可以达到缩阴的效果。

在产后因为分娩过程中子宫增大压迫作用，以及在顺产的过程中产程中胎头压迫，所以会出现盆底肌松弛，会出现张力性尿失禁，或者是阴道松弛等现象出现在产后。可以通过凯格尔运动来锻炼盆底肌，如果自行锻炼效果不明显，还可以在专业的医院，通过电刺激进行治疗。

提肛缩阴，运动主要是针对女性产后盆底肌肉松弛、盆底脏器脱垂以及引起的不适症状。提肛缩阴运动的具体操作方法是每天早上、中午、晚上排空膀胱后，平躺于床上用力收缩肛门，收缩三秒钟放松一下；每次做10到15分钟，每日坚持做，会使盆底肌得到一定的改善，可以改善盆底脏器的

产后缩阴的方法有很多，比如使用药物缩阴，也可以通过手术的方法来收缩阴道，提倡的一般建议是在生完宝宝之后进行运动。比如可以进行提肛运动，也可以通过向手术的方法来缩阴的，建议可以去正规的医院，根据患者的具体情况来进行手术治疗。一般在门诊上就可以进行，不用住院，

缩阴运动也就是凯格尔运动。进行收阴运动的目的是来训练盆底肌肉的协调性。在进行缩阴运动的时候是首先要缩紧阴部停留三秒钟，然后再放松三秒钟，如此反复十次为一组。这种训练可以有效地来紧致阴道，恢复盆底肌功能。帮助身体尽快的恢复。

缩阴的办法有很多种，包括手术缩阴和运动缩阴、也可以通过药物来缩阴。手术缩阴是一种比较简单的、而且见效非常快的方法，主要是切除一部分松弛的阴道壁组织，然后缝合阴道达到缩小紧致阴道的效果；运动缩阴也是可以达到缩阴效果的，主要是锻炼阴道部位的肌肉的收缩力和弹性，

缩阴运动的项目较多，比如最常用的就是提肛的运动，就是在日常生活当中，女性要有意识地向上提肛门，这样可以使局部的肌肉张力增加，使肌张力增强提高收缩力，反复的锻炼可以控制好盆腔的肌肉。另外也可以有意识地屏住小便，稍后再继续的排尿，这样也可以来提高盆腔肌肉的收缩