睡不着按摩哪里最管用?

管理员 2025-06-29 20:30:23 1

睡不着觉非常痛苦,给失眠者工作、学习、生活带来极大不便。中医穴位的按摩,会有一定的效果。常见的治疗失眠的穴位包括,安眠穴、神门穴、百汇穴、涌泉穴、内关穴等。每日按摩上述穴位,每处3~5分钟,对于失眠睡不着患者,可起到一定的效果。

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