冬天小腿痒

小腿肌肉通过揉是不能达到减肥效果的。长期的按揉会对肌肉产生刺激，周围的血液循环加速，对肌肉的血液供应进一步增加，会导致肌肉逐渐发达。如果想瘦腿最好是进行休息，避免小腿肌肉长时间的以及剧烈的运动，这样会导致肌肉更加发达。同时应该注意饮食，减少摄入量，少吃含油

小腿出现浮肿用手按压会有一个坑形成，一般是出现了下肢水肿的情况。出现了下肢水肿需要明确是什么原因所导致的。如果是老年人，一般多见于心功能不全或体位性的水肿。心功能不全往往会出现下肢水肿，需要完善心脏超声检查评估心功能，如果心功能下降，需要给予利尿强心的药物

小孩出现小腿抽筋，一般都是跟缺钙有关。小孩正是长个子的时候，不管是肌肉还是骨骼，都需要消耗不少钙质。有些小孩比较挑食，就容易有缺钙的问题。在血液中含钙量低的时候，肌肉的兴奋度就会提高，就容易出现痉挛，所以就会腿抽筋。有的老年人，也会因为缺钙出现腿抽筋的情况

小腿肚晚上老是抽筋，可以做局部的热敷按摩，可以快速的解决抽筋的症状。平时的时候要注意保暖，多补充维生素D和钙质，可以减少抽筋的情况再次发生。因为老是抽筋，可能是由于这个缺钙或者是其他的原因导致的，平时稍微要多注意锻炼身体，避免着凉。

小腿老是抽筋，可能和缺钙是有一定的关系的。但是现在生活条件的改善，缺钙的人已经是越来越少了。这个时候，更加重视可能是下肢血管机能不良或者说受寒，都有可能会导致出现抽筋。如果是下肢寒冷导致抽筋，可以采取中药泡脚进行治疗，如果是血管机能不良导致的抽筋，需要进行

在生活中人们在运动的时候，如果听到了自己小腿肌肉部位发生响声，可能是由于关节部位出现了问题。例如半月板出现损伤、膝关节韧带损伤、髌骨脱位、膝部骨折等等。有些患者在受伤后皮肤上还会出现肿胀现象，这就是很明显的关节损伤症状表现。尤其是在行走后，还会让乏力的强度

在临床上小腿出现间歇性的疼痛情况的病因有很多。首先要考虑近期是否受到过外力伤害，导致皮下组织出现肿胀出血情况，从而产生疼痛现象。其次，如果近期运动量过大或者运动的姿势不合理，使小腿的肌肉与韧带长时间的保持紧张与拉伸状态，局部新陈代谢变化，代谢产物增多产生堆

女生半夜小腿抽筋，一般于下面的几点有关：第一，外界环境的刺激。例如冬季夜里室内温度比较低，睡觉的时候盖的被子比较薄，或者是腿脚露在被子外面，受到寒气的入侵引发小腿抽筋。第二，疲劳。睡眠或者是休息不足以及休息过多都会导致局部酸性代谢产物产生堆积，都可以引发肌

按摩小腿肌肉能在一定程度上起到瘦腿的作用。通过推拿按摩可以使小腿肌肉得到一定程度的塑形。另外通过按摩可以刺激小腿部位的穴位，促进小腿肌肉的血液循环，加速炎性介质的代谢排出毒素 ，燃烧脂肪。另外按摩小腿肌肉可以解除局部的疲劳 ，在一定程度上起到瘦腿的作用。

小腿抽筋后一直疼，如果是年轻的患者抽筋的原因，可能是剧烈的运动疲劳导致的，疼痛的原因，可能是肌肉的劳损痉挛，再加上炎性因子刺激所导致的。如果是中老年人出现了小腿抽筋后一直疼，可能是由于缺钙、骨质疏松、低钙血症，所引起的肌肉的痉挛。这种在疼痛的时候，要进行热