血糖高可以吃面食吗

孕期血糖高可以吃面食，但需要控制好进食的量。面食主要成分是碳水化合物，会引起血糖在短时间内升高，如果是吃面不宜过多。建议妊娠期高血糖女性最好选择吃粗粮，不仅饱腹感强，而且含糖量低，能延缓消化吸收速度，有利于血糖的控制。平时要定期检查血糖，合理饮食控制并每天

孕妇血糖高是不建议吃面食的，面食是由小麦做成的碳水化合物，属于精粮，并且面食属于流食，其被胃肠道消化吸收的速度是较快的，有可能导致血糖快速的升高，虽然是短期的血糖波动，但是对人体的影响也是很大的。在妊娠期建议碳水化合物的摄入要适量，尽可能食用固体的碳水化合

对于糖尿病患者，可以适量吃面食，如包子、馒头、面条、饺子等，但需注意控制好总摄入量，避免摄入过多或面食中增加过多糖、油等成分。面粉本身含有淀粉，大量摄入易引起餐后血糖的骤然升高，因此糖尿病人需限量食用。另外，糖尿病人可以选择部分粗粮作为主食，饭后加强体育锻

孕妇吃面食对胎儿好；在怀孕期间，可以适当吃面食。面食里含有碳水化合物，孕妇吃后可以促进胎儿生长发育。除了吃面食之外，还要吃些米饭、瘦肉、牛奶、新鲜水果蔬菜，保证孕期母体与胎儿生长发育所需要的营养成分；不要挑食，也不要营养过度，孕期过度营养会引起自身肥胖。

血糖高既可以吃面食，如包子、馒头、面条、花卷、饺子等，也可以吃米饭。面食和米饭都属于碳水化合物，是日常生活中的主要主食。人体主要能量来源是葡萄糖，葡萄糖主要是由碳水化合物所分解而来。面食和米饭都属于主要碳水化合物，不能因为害怕血糖过高而不吃面食或者是米饭，

吃面食如果是不节制的不控制总量的吃就容易长胖，如果是限制摄入面食的总量那就不会容易长胖。因为任何食物的摄入，如果是超过了所消耗的能量就会引起摄入过多导致能量续集，脂肪堆积，从而引起长胖，吃面食的时候，最好是要搭配一些蔬菜，这样可以延缓面食的消化吸收的时间，

糖尿病患者，饮食上一定要严格的控制。面条是可以吃的，最好是吃一些杂粮面条，比如荞麦面，绿豆面，这些相对粗糙的颗粒，对于吸收的速度比较慢，不会造成进食后血糖的显著升高。患者饮食以清淡饮食为主，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，可以吃一些鸡肉，鱼肉来防止不平衡的饮食

糖尿病的患者不能吃甜食，主要是指含有单糖或者双糖类的食物。不能吃的水果主要是高糖分的水果，低糖分的水果还是可以吃的，像柚子、草莓、乳瓜、圣女果等这些水果。面食也是可以吃的，糖尿病患者对于主食类食物的摄入建议要粗细搭配，适当多选择一些粗制品。再有糖尿病的患者

吃面食不一定容易发胖，发胖其实跟食物有一定关系，但也不是绝对关系，因为发胖跟食物有关，也跟缺乏运动有关，如果吃的食物超过消耗，这种情况下，不管是面食、米、蛋白还是肉类，都可能会导致发胖。如果要控制体重情况下，饮食控制和运动增加必然是相辅相成，而不是绝对禁食

糖尿病的患者，吃面食或者吃米饭均可。这两类食物热卡数是相似的，基本上都是25克能够提供90千卡的热能，而且这两类食物都属于精细粮。对于碳水化合物的选择，我们一般建议糖尿病患者，可以采取粗细搭配，尽可能选择一些粗粮的方式，因为粗粮可以增加饱腹感，减少糖尿病患者，