感冒如何快速好起来

管理员 2025-06-29 20:44:49 1

如果想让感冒快速好起来,必须注意保养。在感冒期间,多喝温水、注意保暖,还应该注意适量运动,做到劳逸结合,才有利于感冒的快速康复。

感冒期间不能劳累过度,不能熬夜过度,还应该注意适量增强营养,多吃新鲜蔬菜水果,有利于提高身体免疫力,增强抗病能力。还应该适量吃些优质蛋白含量丰富的食物,如瘦肉、牛奶、蛋黄,有利于补充营养。

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