为什么越运动体重越重?

管理员 2025-06-30 06:09:37 1

键康的人机体摄入的热量和消耗的热量相对比较平衡,体重多稳定在一定的范围之内。若体重越来越重,根本就是热量的摄入大大超出消耗。

要么就是食量大增,或者饮食结构不合理,过多的热量转化成脂肪堆积在体内。要么就是活动量明显减少,致使热量未得到充分的消耗,而引起体重增长。

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