一岁宝宝需要补充什么？

我们目前生活中多见的补充脸部胶原蛋白的方法有以下三种：一是吃含有胶原蛋白的食物；二是用法护肤品；还有就是经过医美方式来摄入的，面部注射胶原蛋白是目前非常多爱美女士的选择，这种补充方式快速而且可以重焕年轻光彩。

首先选择食物补充雌激素，日常生活中多吃些大豆、牛奶以及小麦等食物，当中含有丰富的雌激素，所以多吃点是不错的。女性可以多喝点豆浆，因为豆浆当中含有丰富的黄酮素，可以很好地增加女性体内雌激素含量。已经进行全子宫切除的病人，可以使用单纯的雌激素补充，而有子宫的病

很多妈妈在怀孕的时候都会补充dha，促进身体的全方面的发展，一般来说婴幼儿如果身体的健康成长没有问题的话是不需要补充dha的，只要能够健康成长就没有什么特别需要补充的，婴幼儿不需要补充dha的原因分析1，婴幼儿在吃奶的时候不需要额外补充其他营养2，婴幼儿能够自己提供

临床上补充雌激素的药物很多，常用的有尼尔雌醇片、雌二醇片、乙烯雌酚片。都具有补充雌激素的作用。雌激素缺乏的病人在口服药物同时，病人应合理营养饮食，适当的多吃一些豆制品，豆制品含有的雌性激素较为丰富，病人可以适当的多吃一些黄豆芽、绿豆芽、豆浆、豆奶等食物。应

女性可以经过一些食物提高雌激素，比如在饮食方面多吃豆类、豆制品。也可以给予口服雌激素进行补充提高雌激素。但是女性在补充雌激素之前，要进行健康体检，排除服药的禁忌，比如乳腺的恶性肿瘤，或者是子宫肌瘤等。如果有子宫的还要注意配合孕激素。

女人如果需要补充雌激素，可以经过口服雌激素的药物来进行补充，比如补佳乐或者是地屈孕酮等，并且建议定期到妇科复查明确激素的水平，同时生活中可以多吃一些豆制品，比如豆浆，大豆，黄豆等以补充雌激素。

可以补充身体雌激素的食物较多，其中蜂王浆、豆科植物、谷类、洋葱等食物中含有的雌激素较为丰富，豆类是公认的补充雌激素的一类食物，将之榨成豆浆能很好的补充身体内的雌激素，因为大豆中有大量的大豆异黄酮。海带、西兰花、西红柿、葵花、木耳、芹菜等食物，也都可以补充身

雌激素不足建议服用已烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片，建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。此外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。也可以服用中草药来调理。

神经鞘磷脂是人体中含量最高的鞘磷脂，由鞘氨醇、脂酸和磷酸胆碱组成。同时也是生物膜的重要组成成分。像鲜奶，酸奶，奶粉，乳酪，肉类，蛋类和豆制品这些多见的食品都含有丰富的神经鞘磷脂。其含量最高的是鲜奶，且最容易被吸收。日常生活要有规律，多吃新鲜蔬菜水果，有益于

增加雌激素的药物有:1、雌二醇，属于天然激素，进入体内针对性的刺激卵巢分泌雌激素，还能增加骨骼的钙盐沉积，加速骨骺闭合。雌二醇还可以治疗青春期的痤疮、乳腺癌晚期、前列腺癌等疾病；2、乙烯雌酚片、戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物都可以补充雌激素，建议在医嘱