男人补肾食物有哪些？

　　对于肾脏好的水果主要有以下几种：1.葡萄，具有补肾补气的功效。葡萄能起到滋阴生津的作用，保护内脏，通利小便，对于肾虚亏损的症状具有很好的治疗作用。2.黑枣，含有丰富的维生素，具有补益脾肾的功效。3.桑葚，具有滋补强壮的作用，可以补血活血，对于肾虚的病人有很好

　　肾主黑色，因此黑色的东西是入肾的，像黑豆，黑米。黑芝麻，桑葚因其色黑而补肾。碱入肾，多吃碱，像海参，盐也可以补肾。形状像肾的亦可以形补形，像腰果，猪腰子，核桃，花生，板栗也可以补肾。肾又主骨生髓，因此骨头类的食物同样也可以补肾以强筋健骨。肾虚可以分多种

　　枸杞具有一定补肾的功效枸杞具有一定补肾的功效，但是它的补阳的功能不明显，主要是用来滋补肝肾之阴、益精明目，可以用来改善病人由于肾虚所造成的头晕目眩、视力减退、心烦失眠等等。但是在临床当中有一部分肾虚的病人，是由于肾阳虚所造成的，临床表现为精力减退、畏寒

　　补肾能吃榴莲、桑葚、以及桂圆的水果好。这些水果属于是温热性的水果，水果可以起到辅助补肾，并不能完全的代替药物，病人还可以在医生的指导下，口服滋阴补肾的药物结合治疗。身体表现出肾虚，是由于病人长期工作生活过度劳累和性生活过于频繁造成的，会使病人的身体表现

　　补肝肾的中成药可以选用地黄丸类的药品。现阶段，在现有中成药中，具有补肝肾功效的中成药以地黄丸类的为代表，包括六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等，均有补肝肾的功效，并且不同地黄丸有不同的主治方向。除此之外，还有左归丸、右归丸、龟龄集等，也均有补肝肾的功

　　肾虚的病人需要多吃一些黑芝麻和黑枸杞。进行食补和生活调养。若是严重的肾虚，需要到医院进行治疗。可以在医生的指导下，口服一些药物，也可以采取针灸的治疗方法。肾虚的病人，在平常的生活中，性生活要有节制度。平常没事的时候，多按揉涌泉穴可以缓解肾虚的症状。也可

　　枸杞是一定的保健功效，枸杞有滋补肝肾和养发的作用，但是起不到治疗的作用，尤其是肾虚以及性功能方面，不是单纯的吃枸杞就可以治疗的，建议病人尽早到医院检查确诊下病因，然后再规范的治疗下是最好的。当然蜂蜜加枸杞泡水喝可补肾阴，若是肾阳虚则应当减少服用。也可以

　　吃补肾中药是否要禁房事，取决于肾虚的严重程度。如果病人肾虚比较严重，在吃补肾中药的时候尽量防止房事，待病情好转后再巩固一个月左右再行房事。如果病人肾虚病情比较轻，在吃补肾中药的时候可以不需要禁房事，但是房事的频率需要降低。吃补肾中药的同时防止吃辛辣刺激

　　男性如果存在肾虚一定要及时治疗，否则的话会对未来的生育能力产生一定的影响，一般会经过中药进行治疗，可以达到很好的补肾效果，例如吃一些滋阴补肾，温补肾阳，益气生津的中药，调理效果会非常好。生活中的话可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，例如像核桃，芝麻，坚果类的食

　　泡脚的时间应该选择晚上，因为晚上清凉，进行泡脚更有利于肾脏的保养。在晚上泡脚的时候可以加一些艾草或者其它中药材，不仅可以去除身体寒气，还能疏通经络，活血化瘀，排除体内湿气达到保养脾肾的效果。也可以同时吃一些牛羊肉或者是黑豆，黑米，黑木耳等进行食疗。