孩子太胖怎么办?儿童肥胖原因?

李俊 2025-06-19 03:40:41 1

  儿童肥胖的原因和遗传有关系,此外平常缺乏体力运动,或者是饮食不健康这些都是造成儿童肥胖症的原因,发生儿童肥胖症以后,家长就应当改变一下喂养的方式,让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果,不要再吃各种小零食,尤其是不要吃糖,不要吃饼干、蛋糕等等,这些高热量的食物会造成体重,进行性肥胖,此外就是限制加糖的饮料摄取,让孩子多做一下有氧运动,此外平常禁止看电视,不要长时间玩手机,因为这种长时间静坐的生活方式也可能会造成体重增加的,除此之外应当是鼓励孩子多活动,比如说让孩子多攀爬,打球,跑步这些活动,对于孩子的减重都有积极的作用。

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