餐前血糖正常餐后血糖高怎么办？

　　建议平时少吃多餐，孕妇血糖低主要是因为不按时进餐，少吃多餐可以补充血糖水平，使身体有充足的水分，扩张消化道表面积，增强吸收能力。出门要记得携带巧克力等能迅速补充血糖的食物。孕妇低血糖是很危险的事情，会表现出头晕等表现，严重的话一定要及时治疗，不及时治疗

　　低血糖是指血糖低于正常的一种状态，糖尿病病人和正常人的低血糖参考值是不一样的。糖尿病病人血糖低到3.9mmol/L以下，定义为低血糖，而正常人血糖低于2.8mmol/L才定义为低血糖。低血糖可以造成两方面的症状，一个是交感神经兴奋性症状，还有一个是脑神经缺糖症状，交感神

　　原来血糖高的人也会造成低血糖的。主要见于以下几个方面：第一是降糖药物使用不当，高血糖的病人中大多数都要使用降糖药物或者是胰岛素控制血糖。如果药物使用不当，超过剂量就有可能会造成低血糖。第二种原因是进食减少或者吸收不良，也会造成低血糖。第三种就是高血糖病

　　糖尿病病人的血糖目标值是医生根据病人的年龄、病程、肝肾功能、合并症以及并发症来选择个性化的降糖方案，以及所需要达标的血糖目标值。在降低血糖的过程中，我们不要求快速降低血糖，而要求稳步、缓慢降低血糖。因为一个长时间高血糖的病人，如果在短期内把血糖达到目标

　　降低血糖，主要是饮食和运动。在饮食方面，不要吃含糖量高的食物，比如蜜饯、水果糖、巧克力、奶油蛋糕等食物。饮食要尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜以及水果种类齐全，尽量都吃，以获取均衡的营养。主食最好要选择粗粮，比如玉米面、荞麦面、燕麦面等，减少脂肪的摄

　　降低血糖虽然很简单，但是涉及到非常复杂的问题，涉及到我们强调两条腿走路，还有五个方面。两条腿走路指的一个是生活方式干预，一个是药物治疗，这叫两条腿走路，两条腿缺一不可，换句话说，生活方式干预和药物具有同样的重要性，这是一个方面。降糖包括五个方面，这里面

　　血糖和血压之间是有一定的关系的，如果血糖长时间表现出增高，会造成血脂增高，可以造成血管动脉内膜增厚、斑块形成，可以造成血压的增高。血糖增高还可以造成血浆渗透压增高，造成血容量增加，造成外周血管阻力增加，同样可以造成血压的增高。而高血压对血糖，一般并不会

　　血糖、血压都升高的人群是能吃牛肉的，牛肉中含有比较丰富的蛋白质，但脂肪含量也相对性增高，不过高血压、高血糖的人群能吃。但不要一次性多吃，一次性摄入蛋白质过多也会造成血糖升高。在平时生活中，血脂、血糖升高的人群以改善生活方式为主，在平时生活中要做到三餐均

　　血糖偏高在一定程度上确实是会造成血压增高的，因为高血糖它是一个损伤血管内皮的独立危险因素，而且它也是很多心脑血管疾病的独立危险因素。体内持续的高血糖状态会损伤动脉内皮，造成动脉表现出玻璃样变，这个是高血压的一个病理基础。因此对于血糖高的人群来说，应当要

　　血中的葡萄糖称为血糖，正常人的血糖的水平是在3.9~6.1毫摩尔每升，如果血糖大于6.1毫摩尔每升，这是指空腹的时候，或者是餐后的时候大于7.8毫摩尔每升，就是血糖偏高了。一般的情况下血糖增高会导致血液黏稠度的增加，会对血管内皮导致损伤，会导致大动脉，比如说主动脉