血糖高能吃小米粥吗？

　　小米粥属于凉性食物，其中富含膳食纤维和维生素B族，能够促进肠道的蠕动，避免出现便秘情况，而且小米中富含铁元素、氨基酸以及维生素A，可以治疗缺铁性贫血疾病，并且还能促进眼睛发育，适当饮用小米粥，还能够提高睡眠质量。建议：患者平时要注意饮食调养，对于脾胃虚寒

　　小米粥并没有降血糖的作用，反而喝大量的小米粥会导致血糖升高，因为小米粥属于碳水化合物，且是较为好消化的汤水类食物，进食后会在体内分解为葡萄糖，导致血糖快速升高。如果机体的血糖高，饮食方面应该以低糖类的食物为主，如各种粗粮、新鲜蔬菜等。如果血糖一直不降下

　　血糖高尽量少喝小米粥。因为小米粥是碳水化合物，并且还是糜状食物，进食后可迅速导致餐后血糖升高，建议进食小米粥后应减少其他碳水化合物的摄入，并在餐后检测血糖，如果血糖升高过于明显，则应避免再次喝小米粥。血糖高的患者饮食应以富含粗纤维、维生素以及蛋白质类的

　　喝小米粥可以下奶。小米粥中含有大量的蛋白质以及维生素等微量元素，不仅能够增强自身的体质，还比较容易消化，能够促进乳汁的发育，其中的维生素A能够促进宝宝的视力发育；其次，想要下奶还可以在平时多吃花生猪蹄汤以及鲫鱼汤等。建议患者在哺乳期间保证饮食清淡，不要

　　减肥能喝小米粥。小米属于粗粮的一种，其中含有膳食纤维、微量元素等营养物质，减肥期间适量食用不仅不会导致身体发胖，而且还可以促进肠胃蠕动，起到预防积食的效果，有助于加快减肥进度。减肥期间主要是避免食用高脂、高糖以及高热量的食物，以免影响疗效。若是想要减肥

　　孕妇吃小米粥的好处有很多，孕妇可以补充丰富的维生素和微量元素。小米粥能有效提高孕妇的直接蛋白，动物蛋白是二手蛋白。许多医生和营养学家认为动物蛋白不如植物蛋白好。孕妇吃小米粥很有利于胎儿的发育，吃小米粥有利于宝宝的健康，也有利于孕妇的健康，因为小米粥本身

　　糖尿病人不能吃小米粥，小米粥因其升糖指数高，并且含有糖分，利于消化吸收，使血液中的糖分突然增高，容易引起血糖的波动，平时一定要注意热量的摄入，定期做好血糖的检查，生活中也要适当进行体育锻炼，也有助于控制血糖的升高等。糖尿病人不能吃小米粥，由于小米粥中含

　　小米的主要成分为淀粉，也就是碳水化合物，它的含糖量相对较高。喝小米粥的方式主要为稀释，因此大量的碳水化合物被稀释到了米汤之中。所以食用小米粥会加快血糖升高，血糖吸收速度较快，所以糖尿病的病人不建议经常食用小米粥，尤其是那些血糖不稳定、波动较大的糖尿病患

　　血糖高的病人或糖尿病病人，不建议喝小米粥，但可以吃小米。糖尿病病人每日的膳食总热量中的55-60%应由碳水化合物来供应。而对于碳水化合物的选择，建议多种类选择、粗细搭配的方式。所以小米、全麦食品、玉米等鼓励多食。但因为粥类的食物熬得越精细，在进食后就越容易被

　　小米含有丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质等营养物质，女性常喝小米粥不仅可以补气补血，还可以补充各种营养元素，提高自身的抵抗力。对于刚生完孩子的产妇来说，小米粥营养价值丰富可以促进身体恢复元气。对于术后患者来说小米粥好消化易吸收可以帮助患者及时补充热量，促