孕妇缺铁吃什么水果?

张丽萍 2025-06-19 06:42:21 2

  孕妇缺铁可以吃含铁量较高的水果,比如樱桃、苹果、葡萄、橙子、橘子、桑葚、菠萝、李子等。也可以多吃菠菜、木耳、动物内脏、猪血、瘦肉等食物,对于缓解缺铁症状也有很好的帮助。如果孕妇缺铁症状较为严重,通过饮食调理一般没有明显的效果,应在医生的指导下口服铁剂进行治疗。孕妇在怀孕期间需要注意饮食多样化,保证营养均衡,否则会对胎儿生长发育造成不良的影响。

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