患有神经衰弱怎么办？

　　根据你的描述，考虑是由长时间的工作或生活压力造成的，常伴随易激惹、情绪烦躁、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等表现。建议：及时改变生活和工作节奏，注意劳逸结合。平时可以增加体育锻炼、听音乐、喝牛奶等调节自己的状态。

　　神经衰弱和忧郁症的区别是治疗方法不同。神经衰弱有可能是环境因素或者是过度疲劳造成脑部神经过度兴奋造成的，会表现出心情烦躁和睡眠质量下降的症状，需要服用调节神经的药物治疗。忧郁症可能是心理疾病造成的，会表现出情绪低落，对任何事情没有兴趣等表现，需要服用抗

　　神经衰弱是神经类的疾病，而抑郁症是精神疾病。神经衰弱和抑郁症的区别在于，神经衰弱的病人一般没有情绪特别低落，自伤的行为。而抑郁症的病人则主要有情绪低落，自伤，记忆力下降，或者是情感异常等情况。神经衰弱的病人多数会有失眠，焦虑，情绪不稳，易生气等情况。而

　　神经衰弱和抑郁症不一样，这是两种疾病，不能混为一谈。两者的区别主要包括以下几个方面。第一，临床症状不同。神经衰弱主要表现为失眠，注意力不集中，记忆力下降等，而忧郁症主要表现为心情低落，对任何事物都缺乏兴趣。第二，病变部位不同。神经衰弱主要是大脑神经功能

　　治疗神经衰弱失眠的方法有很多，可以考虑以下几种方式，平常要加强体育锻炼和运动，提高身体的抵抗能力和免疫能力，多去户外进行走动，呼吸一些新鲜的空气，促进身体和外界环境的接触。可以选择口服一些营养大脑神经的药物，比如安神补脑液、脑活素以及养血清脑颗粒，同时

　　神经衰弱引起的失眠，首先要通过生活方式来加以调理，比如按时睡眠起床，不熬夜，同时要避免睡前过度兴奋，激动，避免睡前喝咖啡和浓茶，可以在睡前做一些有氧运动，用热水泡一下脚，听一些舒缓的轻音乐，喝一杯热牛奶，可能会改善。同时要嘱咐患者适当参加一些体育锻炼，

　　可以服用一些谷维素或者脑心舒口服液，也可以服用一些健脑补肾丸和安神补脑液治疗。此外抗焦虑抗抑郁的药物也可以有效的治疗神经衰弱，可以改善病人的焦虑和忧郁症，也可以使肌肉放松，消除一些身体不适感，日常生活中建议多进行一些体育锻炼，旅游疗养调整生物钟，改善紧

　　治疗重度神经衰弱的方法有以下几种，首先是可以应用西药进行治疗，比如应用右佐匹克隆来改善的睡眠障碍，同时可以用一些抗焦虑和抑郁的西药，此外，可以用中医汤药和针灸等方法辅助治疗，同时还有心理疗法，音乐疗法，体育运动疗法等治疗方法。不宜长时间久坐要适当进行锻

　　神经衰弱是心理问题和生理问题共同影响的疾病治疗主要分为生活习惯的调整和药物治疗。在生活习惯上，要适当增加睡眠，减少脑力劳动，减少过于忧思，平时要适当增加锻炼，以提高身体机能。同时，在饮食上也要注意，可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如花生、核桃；适当摄

　　神经衰弱的一个药物治疗主要是包括安定类和兴奋剂这一类的，神经衰弱一般分为两种，一种是在大白天的时候无精打采，此时适合服用兴奋剂这一类的药物，此外一种是晚上失眠，此时适合使用安定类药物。