手腕扭伤怎么办？

　　主要根据脚拇指部位症状和查体来判断。脚拇指损伤后，拇指仅有肿胀和疼痛，但拇指的屈伸和足部负重活动没有明显限制，骨折的可能性很小。但是足部拇指受伤后拇指有明显肿胀、畸形、疼痛和运动受限。足部拇指运动异常，检查时有骨摩擦音和骨摩擦感，则表明足部拇指骨折。因

　　膝关节有小的扭伤跟大的扭伤。运动扭伤是运动医学方面的膝关节扭伤。怎么治疗？针灸，凡是止痛的都可以。冷冻、针灸、推拿都可以，还有拔罐。最好的方法也很简单。膝关节扭伤，用肘关节的穴位；踝关节扭伤，用手的穴位一按就可以止痛；颈关节扭伤，颈痛穴位一按就好。运动

　　如果存在膝盖扭伤的问题要快速恢复，需要根据具体扭伤的严重程度来进行分析，急性期需要经过局部固定冰敷的方法处理，防止过早的运动活动产生有疼痛肿胀加重的问题。后期可以配合外用药物，以及针灸理疗的方法来进行治疗缓解，如果表现出有关节活动受限的功能问题，尽早介

　　表现出手指扭伤而关节肿大变粗的症状时，这往往都是由于韧带受伤后，造成了关节软骨非正常的摩擦而发展成了创伤性关节炎的表现症状。因此，首先建议病人可以经过局部的热敷，以及针灸、按摩的方法来进行调理。此外，要在医生的指导下使用活血化瘀以及消炎止痛的药物来进行

　　手腕扭伤了，若是不严重的扭伤，自己休息三周左右基本上可以恢复的，但是如果扭伤严重，可能会伴随韧带断裂，甚至撕脱性骨折的话，恢复的时间更长，需要二三个月的，如果扭伤严重，自己注意下，及时完善局部的X片检查，看看扭伤的程度，比如有无骨折，当然要了解韧带的损

　　对于骨折还是扭伤的，判断需要根据以下几个方面：第一，病史。看有没有局部扭伤或者外伤史。第二，症状。扭伤之后一般表现出局部的疼痛，肿胀，淤血的现象。对于活动一般不会导致太明显的影响。而骨折的病人，扭伤之后会表现出疼痛剧烈、活动受限的现像，会导致活动受到明

　　韧带扭伤之后的处理方法可以采用冷敷的方式，冷敷主要是减少出血和组织的水肿。此外，平时还要休息、制动，要控制它的活动，可以用支具或石膏固定避免伤口移位。在药物选择治疗中可以用中药，可以对伤口起到活血化瘀、消肿止痛的作用。

　　脚扭伤了应当是挂骨科， 若是骨科分得比较细的话，急性期你可以挂骨科的急诊，也可以挂足踝外科急诊， 或者是足科的急诊，也还可以挂运动损伤科的急诊。如果要是慢性足扭伤或者是陈旧性的足扭伤，需要进行康复的话那就需要挂康复科、理疗科。

　　可以给予局部保护，防止负重，局部冰敷，可抬高患肢，以利于消肿。可以将患肢抬高，要高于心脏水平，加快消肿。天防止到处走动，久坐久站，扭伤24小时内不可以热敷，这个时候主要是冰敷消肿止痛，扭伤24小时以上再考虑热敷。还有就是适当的抬高肢体利于消肿。

　　脚扭伤变紫是不一定快好了，因为脚扭伤后会造成软组织的挫伤，因此此时有可能会表现为渗血，渗血量比较大时会表现为紫色，因此不能评估病情好转。此时大部分已经超过24小时，因此可以局部予温水热敷，促进机体对淤血的吸收，达到缓解症状的目的。