吃什么水果补血？

　　孕妇多见的就是缺铁性的贫血，这是孕期特殊时期的特点，想要补铁更快一些。可以从以下几种方法进行。第一、怀孕早期要多吃一些含铁比较丰富的食品，例如多见的黄豆、豆制品、羊肝、猪肝、瘦肉、芹菜、海带、黑木耳等。第二、可以多吃一些含维生素c比较丰富的新鲜蔬菜水果

　　孕妇吃含铁多的食物，如瘦肉、动物血、动物肝脏、豆制品、木耳、海带等可以补血，同时注意多吃含维生素C丰富的新鲜蔬菜、水果，可以促进铁的吸收。怀孕期间要注意饮食结构的调整，饮食多样化，有利于孕妇和胎儿的健康。1、怀孕后，特别是到了中晚期，胎儿生长发育比较快，

　　孕妇多患缺铁性贫血，所以既补血又不铁的食物当然是首选，黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。此外红豆含有较

　　一般在怀孕的过程中，孕妇会经常的表现出贫血现像，建议补充一些含铁元素丰富的食物，比如动物的肝脏、猪血、瘦肉、黑木耳、南瓜等等。此外还可以多吃一些含维生素C的食物，比如苹果、橘子等等，这样可以以促进铁元素的吸收。孕妇还可以在怀孕以后，多吃一些核桃，因为核

　　孕期补血主要是补充铁元素，含有铁的食物主要包括大枣，黑芝麻，黑豆，黑米，动物的肝脏，血制品，葡萄等，蔬菜类还包括菠菜，油麦菜等。当轻度的贫血，可以选择食物调整，已经达到中度或者重度时需要及时的用药物进行调整纠正，可以选择口服硫酸亚铁配合维生素c或者口服

　　怀孕期间要补血快，建议可以多吃富含铁的食物，比如猪肝、红枣、菠菜、黑米粥、鸡蛋、黑木耳、红衣花生、紫菜等。配合如橘子之类维生素c丰富的食品，促进铁的吸收。因为在怀孕后期胎儿一天天长大，就需要从准妈妈体内，吸取很多营养素，才能够满足生长发育的需求。能吃铁

　　女性分娩过程由于存在一定失血现象，造成产后体质虚弱以及贫血情况，可以适当给予补血治疗。1.需要定期化验血常规以及贫血系列，根据贫血类型，给予相应治疗。2.饮食调理补血：产后建议最好给予食补，例如红枣、红糖，以及动物内脏，补血效果最佳，建议使用。3.可以配合葡

　　孕期补血的食物有牛肉羊肉以及动物的肝脏，蔬菜中补铁的食物有黑木耳，菠菜以及紫菜和大豆等，食物中含铁元素的有樱桃、葡萄、车厘子以及胡萝卜、红枣等，如果孕期身体内缺乏缺元素，不仅会导致缺铁性贫血，而且也会对胎儿的生长发育导致影响，如果缺铁的情况比较严重，可

　　可以多吃点动物肝脏，鱼，虾，还有红枣。下面还有很多：妊娠补血食疗方1、人参粥 人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 3、菠菜粥 先将菠菜适量放

　　补血的水果有很多的，可以多吃点儿枸杞、桂圆、红枣，并且多吃一些富含维生素c较丰富的食物，可以促进铁元素吸收入血，比如苹果，香蕉，橘子，橙子，猕猴桃等。此外还应当多吃一些猪肝，牛肝，以及鸭血，瘦肉，黑豆，黑芝麻，黑木耳等产品。若是中度的缺铁性贫血的话，还