孕期什么时候补dha合适？

　　孕妇正常在妊娠中期，也就是14周至27个周末，开始补充锌是最好的。大部分孕妇经过饮食渠道补充锌，经常吃富含锌的食物，如鱼、瘦肉、水果和粗粮、干豆等。也能吃含锌量高的坚果，这在补锌中起到更好的作用。事实上，大部分海鲜也富含锌，但孕妇不能多吃，一周最多1-2次，

　　宝宝两、三个月大时就可以适当补充dha了，dha是宝宝生长发育不可缺少的营养成分，dha对大脑和视网膜的发育十分重要，dha对婴幼儿的生长发育也很重要，dha正常被称为脑黄金，孕妇在孕期应适量补充，能有效促进胎儿大脑的发育，对提高智力也有一定的作用。如今许多婴幼儿配

　　一般孕妇在中期的时候补铁最好。孕妇对铁的需求量是很大的，由于胎儿造血系统在发育时需要大量的铁元素，孕妇本身也需要补铁。一般孕妇在怀孕中期时会表现出缺铁性贫血症状因此就需要补铁。建议孕妇在补铁的时候最好不要喝牛奶。因为牛奶中富含钙，而钙会影响身体对铁的吸

　　在怀孕4个月之后，发育对铁的需求会特别的加大，因此这个时候就可以额外的补充铁，约有300mg铁进入胎儿和胎盘，500mg铁贮存于孕妇体内，有需要时合成血红蛋白。每日膳食中铁的供应量约为28mg，因很难从膳食中得到补充，因此一般在妊娠期4个月时开始口服硫酸亚铁0.3g，每日

　　足月的宝宝一般在出生6个月后开始补铁，前5个月之前还以母乳为主，而母乳中的铁量足够满足宝宝的生长发育的需要。随着宝宝的生长，宝宝的消化能力逐渐增强，并且对微量元素的需求量也提高了，就要开始为宝宝补铁了，可以在宝宝的辅食中适当添加含铁高的食物，比如菠菜、猪

　　正常情况下家长在给孩子补锌的时候最好选择在上午给孩子补，因为这个时间给孩子补锌更有利于身体吸收。母乳喂养的孩子到六个月添加辅食的时候，家长就需要带孩子去医院检查微量元素，很多孩子会在这个时间段表现出缺锌缺钙等症状，如果一旦发现孩子缺锌，家长就需要在医生

　　孕酮低的女性一般分为非孕期和孕期，在非孕期一般在排卵后进行孕期激素的补充，在卵泡期孕激素的含量很低，排卵后随着卵巢黄体的逐渐形成，孕激素的分泌逐渐增多。如果表现出无排卵周期或卵巢黄素化异常而造成孕激素的降低，可以在排卵后进行孕激素补充。在怀孕以后的女性

　　鱼肝油的有效成分就是维生素D，补充维生素D也就是鱼肝油，可以有效的促进孩子钙的吸收，预防维生素D缺乏造成的佝偻病。因此我们建议若是生后足月的宝宝，两周开始就可以给孩子补充鱼肝油了。若是早产儿补充的时间可能早一些，生后一周左右就可以给孩子补充鱼肝油。在补充

　　新生儿鱼肝油的补充时间，要根据是足月儿还是早产儿，每天补充的剂量也是不同的。对于早产儿在生后十天左右开始补充，每天要800个单位，而对于足月儿一般是在生后两周左右开始补充，每天400个单位。若是母乳喂养，由于维生素AD的含量是比较低的，建议每天都可以补充。如果

　　一般在怀孕三个月以后开始补充dha，因为怀孕三个月之内，补充叶酸片可以预防胎儿神经管的畸形，怀孕三个月后胎儿身体各个器官已经成形，正在发育成熟，怀孕三个月后脑细胞分裂最活跃，因此怀孕三个月开始补充dha到七个月左右，等宝宝出生后继续给宝宝补充一年以上。建议孕