心跳快睡不着怎么办?

张鹏 2025-06-22 00:13:14 1

  心跳快失眠多见于情绪激动、兴奋性成分摄入过多以及感染性疾病。如果病人在表现出失眠症状之前存在思考问题、焦虑或情绪激动就等诱发因素,则和情绪改变所造成症状有关,建议病人平稳情绪,听一些轻音乐进行放松,症状可逐渐缓解。如果病人在表现出失眠症状前存在喝咖啡、喝可乐等兴奋性饮料诱发因素,则和兴奋性成分摄入过多所造成失眠有关,建议病人适当饮用温开水,并进行轻微体育运动,待兴奋性成分代谢完毕后可自然入睡。如果病人在失眠同时合并发热等感染性症状,以感染应激状态为主,建议病人在医生指导下进行抗感染治疗。

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