如何解决失眠有效方法？

　　早醒型失眠可以吃龙胆泻肝丸、黄连温胆丸、天王补心丸、归脾丸、安神定志丸。平时脾气暴躁，脑怒伤肝，肝气郁结化火，上扰心神导致的失眠，可以吃龙胆泻肝丸。暴饮暴食超过机体消化能力，积食生痰，痰湿化热，上扰心神，导致的失眠，可以吃黄连温胆丸。肾阴不足不能上交于

　　中医治疗失眠是用辨证论治的方法，根据疾病的病机特点及每位患者不同的病情来进行治疗，具体如下：1、紧张焦虑造成的心烦、失眠，可采用疏肝理气、养心安神的方法来治疗；2、心胆气虚造成的失眠，伴随焦虑情绪的，可用补气、安神的药物治疗；3、心脾两虚，除失眠以外，还

　　中医治疗失眠，要根据病人所属的证型来辨证施治。肝郁气滞造成的失眠或痰热内扰造成的失眠用逍遥散来解郁除烦；心脾两虚造成的失眠用归脾汤来调理心脾；阴血不足造成的失眠用天王补心丹或柏子养心丸来养心血；心肾不交造成的失眠用交泰丸或黄连阿胶鸡子黄汤补肝肾；胃气不

　　一个人因为体内有火导致失眠，那中医要清火，单纯看张仲景的方子，栀子豉汤就这么两味药，一个是何炅唱的那个《栀子花开》的那个栀子，加一个豆豉，这两个东西在一起就是个方子，叫对药方，这两个东西在一起干什么，由于体内有火胸中有热导致的失眠，反复颠倒心中懊恼。什

　　中药是可以治疗失眠的。但是服用中药必须在正规的中医指导下进行，服用期间不得擅自增减剂量或者停药，否则会影响治疗效果。一旦出现失眠的症状，首先要找出失眠的原因，引起失眠的因素有焦虑、抑郁、基础疾病、环境因素，根据病因进行治疗。治疗的同时，要给患者提供安静

　　中药是否能治疗失眠还要看中药的药性是否对症下药。如果中药有保健、养生、促进提高人体免疫力、提高睡眠质量的中药是可以治疗失眠的。中药饮用期间，忌寒凉、刺激、辛辣性的食物，比如辣椒、西瓜、梨鱼、葱、姜等。注意防止焦虑、压力，可适当地增加户外运动。

　　中年人睡不着觉、失眠的原因有:一、环境改变，很多人因为睡眠环境的变化一时不能适应，因此会表现出失眠，这个时候可以给一些短效安眠药，比如思诺思或者咪达唑仑这样的短效安眠药进行短期的治疗;二、中年以后有很多疾病，比如心脏病、高血压、内分泌疾病，女性还有更年期

　　中年人频繁的出现失眠这种情况是由于日常的生活压力过大，过度紧张、过度劳累、思虑过多引起的。这种症状是属于神经衰弱。可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到促进睡眠的作用。日常的生活里也要多做做一些户外运动。比如登山，跑步，游泳，打球，跳舞，这些运动

　　中年妇女夫眠的主要原因：第一、一般原因，和其他人一样，精神紧张，生活、工作压力大，经常性的外地出差，生活习惯不规律和某些药物的使用等，都可以导致生免。第二，生理性的变化，女性孕期、哺乳期和更年期，体内性激素的水平往往会发生改变，内分泌功能的改变往往会影

　　中年人失眠的病因有以下四种：1.饮食不节，暴饮暴食，宿食内停，脾胃受损，所谓胃不和则卧不安。食品中的咖啡、浓茶、酒精等也是失眠的重要因素。2.情志失常：七情过度，怒伤肝，喜伤心，恐伤肾，导致失眠。3.病后体虚导致失眠：久病血虚，心失所养，心神不安。4.劳逸失调