女生晚上几点睡觉最好？

宝宝在睡觉的时候就是有打呼噜的症状，要注意观察和受凉有没有关系，若是感冒之后表现出的一种表现，可以使用抗感冒的药物来进行用药，和鼻黏膜充血水肿有关系。同时要注意观察有没有表现出腺样体肥大，若是面容表现出有改变，要及时去医院做一个咽喉镜检查或者是颈部拍片检查

正常情况下，宝宝睡觉打呼噜，是因为睡姿不正确，宝宝感到不舒服，可以给宝宝适当的选择一个合适的睡姿让宝宝感到舒服，就不会在打呼噜了。此外还可能是孩子的鼻子里有鼻屎，给宝宝清洁，当然还要注意宝宝面色是否正常，如果正常就没什么事了。当然也可能是宝宝的抵抗力弱，经

八个月的宝宝睡觉打呼噜一般是因为睡姿问题，宝宝如果常仰卧睡，易造成舌根后坠，造成咽腔狭窄，造成打鼾，睡姿主要取侧卧位，和仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，因此要创造良好的睡眠环境，防止外界刺激。

宝宝睡觉打呼噜可能是喉软骨发育不良造成的，一般会在六月以后减轻症状，这个时候注意不要让孩子的枕头太高，使呼吸道保持一条直线。如果宝宝的扁桃体增大也会造成打呼噜，这个时候就可以采取手术的方法来进行治疗。

宝宝晚上睡觉有点像打呼噜一样，有可能是因为宝宝睡觉姿势不当所造成的，如果宝宝比较肥胖，也有可能会造成睡觉时有点像打呼噜的情况，但也不排除是因为上呼吸道表现出一些疾病所造成的睡觉像打呼噜。在宝宝睡觉表现出像打呼噜一样，可以调整宝宝的睡姿，同时也要注意观察宝宝

小宝宝主要是目前总是一个姿势睡觉，尤其是平卧睡觉的话，是比较容易表现出一些打呼噜的状态，这是属于一个正常的表现。孩子目前脖子还比较短，比如说他平卧的时候呼吸道还有一些堵塞。而且还有就是有些小孩子有一些过敏性鼻炎，或者是有一些鼻中隔偏曲，也容易表现出这种状况

病人在睡觉的时候，总感觉到睡不醒，考虑是患有贫血、脑供血不足，使得人体的大脑发生缺氧造成的；还有可能是病人的睡眠质量较低、睡眠不足等造成的，病人应当养成良好的生活作息习惯，在睡觉前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。

宝宝晚上睡觉脖子出汗和天气炎热，衣服穿的过多有关，家长要保持室内温度、湿度适宜。炎热的夏季可以适当开空调，开电风扇等。睡觉多汗也有疾病性因素，如缺钙，代谢系统疾病，甲亢等，家长要注意观察其他症状。

睡觉经常做梦，可能和精神压力大、精神紧张、过度疲劳有关，白天思虑过多，晚上也容易做梦，经常做梦还可能和肾阴虚有关。睡眠质量不好，长时间处于前睡眠状态，较难进入深睡眠，也容易做梦。

如果一直都很喜欢睡觉，有可能是遗传原因造成的。部分病人家族中的人喜欢睡觉，遗传因素就相对较大。但也有可能是由于疾病造成的，如抑郁症的病人，部分病人由于体重超重，也会表现出爱睡觉的现象。