怎么样降低体脂率？

　　近视眼形成之后是不能够恢复的，近视眼贴也不能够起到降低近视的度数。近视眼主要是由于眼轴变长，造成的物体在视网膜之前成像形成之后，眼轴不能够再变短，视力也不能够提高。主要是根据验光的结果，配戴合适度数的眼镜。同时养成良好的用眼习惯，可以控制度数持续增长。

　　近视是眼轴增长造成的，眼贴可以清热解毒，缓解局部视疲劳，由于视疲劳造成的近视有可能进行干预，但是高度数没有作用。近视是由于不良的习惯，再加上自身的遗传因素，造成眼轴的增长，造成度数的增加，那么我们眼贴，无论是改善循环，补益肝肾，还是明目清肝，它都跟近视

　　近视的发生、发展属于不可逆的过程，一旦发生近视是没有方法可以逆转的，没有任何办法可以让近视的度数降低。眼睛表现出近视以后，会严重影响正常的工作和生活，因此，需要及早经过各种光学矫正的办法来提高视力，保持清晰的视觉质量，包括框架眼镜或者角膜接触镜。虽然成

　　山药本身不能降低血糖，但是可以辅助降糖。山药属于食物，又属于中药成分，如果大量食用有可能会造成血糖升高。山药具有健脾养胃、益肺止咳的功效，还含有丰富的维生素及膳食纤维等，适当食用对身体有益。如果血糖偏高，尤其是确诊糖尿病者，需要经过口服降糖药或者胰岛素

　　对于血糖高的病人，进食每一种食物均有一定程度上升高血糖的作用。只是每种食物含有碳水化合物的量不同，升高血糖的幅度不同。对于血糖升高的病人，建议进食含碳水化合物低、纤维素高的食物。临床上主要建议进食白菜、油菜、菠菜、芹菜、豆芽、豆苗、西葫芦、苦瓜等食物，

　　老年人平时要多进食富含钾、低钠的食物，有利于血压的控制。富含钾的食物，多见于新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜，钾盐摄入量增多则有利于血压的控制。此外要防止高钠饮食，饮食中钠盐摄入过多，也会造成血压升高，尽量防止。食盐每日少于6g，最好不要食用腌制的食物。此外，

　　血压高的病人，要把血压控制在正常水平，需要采取规范的降压治疗方法。在平时要积极进行治疗性生活方式的调控，要减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，少吃或不吃各种含盐分高的腌制品，少吃或者不吃各种肥肉和动物内脏。每天要吃新鲜的蔬菜和水果，要积极的控制体重，增加运

　　高血压的病人可以用中药罗布麻降血压。决明子也有降血压的作用，还能够降血脂。具体用药情况那要在中医生的指导下辨证用药，不能盲目吃药的，注意用药的不良反应，过敏体质的人要慎用。对于那些轻度的高血压病人一般不用药治疗的，可以经过饮食疗法或针灸疗法。对于严重的

　　血压表现出增高，如何降低血压，首先就是要看血压增高的严重程度，持续时间的长短。如果刚刚发现血压增高，增高不是特别明显，也不急于应用降压的药物进行治疗。首先就是注意低盐、低脂饮食，保持充足的睡眠，积极的控制体重，经过饮食生活调理。如果不能很好的控制血压，

　　对于高血压患者来讲，规律按时服用降压药物很重要，最主要的是要低脂、低盐饮食，同时戒烟、戒酒，防止情绪的过度激动，最好能够保持心情愉悦。此外可以相应的多摄入含钾高的食物，比如绿色的蔬菜、豆类、香蕉，或者是增加钙的摄入，比如牛奶，要限制饱和脂肪酸的用量，可