红薯吃了有什么好处？

　　六个宝宝是可以吃红薯泥，因为在这个月龄宝宝已经萌牙，并且消化系统发育相对比较完善，可以逐渐添加辅食，但是要遵循由少到多、由稀到稠，可以吃果泥、肉泥和菜泥。红薯还有较多膳食、纤维素，能够改善宝宝消化系统功能，有利于润肠通便，但是虽然红薯泥含有大量矿物质和

　　吃红薯烧心主要是由于红薯当中含有大量淀粉、膳食纤维以及糖分等成分，这些成分可以刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌增多，胃酸反流到食管会出现烧心的症状。胃肠功能不好的患者不建议吃红薯，如果吃了红薯出现烧心症状，可以吃抑酸护胃以及促进胃动力的药物缓解症状。

　　七个月的宝宝可以吃红薯。红薯中所含的营养物质比较丰富，如维生素、氨基酸以及多种微量元素等，适当给孩子吃红薯，能够促进胃肠道的蠕动，加快食物的消化和吸收。但是由于孩子的年龄偏小，在给孩子吃红薯时一定要控制好量，避免摄入过多的红薯，防止对胃肠道造成负担，引

　　血糖高患者可以适量进食红薯。红薯虽然含糖分比较多而且含有淀粉，但是可以适当替代主食进食。红薯含有维生素等营养成分，能够有效延缓衰老、生津止渴、抗癌和预防心血管疾病的作用，而且还含有丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用。

　　血糖偏高人群可以吃红薯，只要控制住摄入总量并且替代主食进食即可。红薯又称为地瓜、番薯，具有润肠通便、养颜美容、减肥瘦身功效，红薯还含有大量纤维素能够促进胃肠蠕动帮助排便，而且含有蛋白质、赖氨酸和多种维生素能够促进新陈代谢，提高免疫力作用。

　　在吃红薯的过程当中，避免食用豆浆，因为在吃红薯后体内产生大量的果酸，果酸遇到豆浆中的蛋白质，容易发生凝固变性，容易破坏了两种食物的营养价值。另外也会影响到胃肠道的消化吸收功能，尤其是针对于胃肠道消化吸收功能比较差的人群尽量的避免红薯和豆浆一起吃，容易增

　　怀孕期间吃红薯是有一定好处的，但是主要是预防便秘情况，吃红薯长胎说法不科学。一般有利于胚胎发育的物质是优质蛋白，还有新鲜的蔬菜和水果，营养搭配比较均衡，更有利于胚胎发育。红薯虽然有一定的营养价值，但是单纯吃红薯并不能够起到长胎作用。

　　有胃病患者不建议吃红薯。因为胃病患者有上腹部胀痛、嗳气、反酸等症状，而红薯吃后容易产气而导致上腹部胀痛加重。红薯属于难以消化的食物，并且容易刺激胃酸分泌而导致胃酸增多刺激胃黏膜；另外可能会增加反酸症状，所以胃病患者不建议吃红薯。

　　胃糜烂患者最好不要吃红薯，红薯当中含有比较多淀粉，淀粉不容易被消化吸收。胃糜烂情况下，往往都是胃酸过多腐蚀胃粘膜组织出现了糜烂状态。如果进食过多不易消化食物，容易增加胃酸分泌，可以间接加重胃糜烂情况，胃糜烂患者尽量吃柔软好消化食物，比如小米粥或者山药粥

　　红薯虽然好，但是孕妇不能多吃，因为红薯含糖量比较多，吃多了后多余的糖分在体内会转变成脂肪堆积，容易引起肥胖，吃太多也容易引起血糖增高，无论对孕妇还是对胎儿都不利。少吃有利于健康，可以为肠道提供大量的粗纤维，所以既可以预防便秘，又能为身体提供营养。