便秘怎样轻松排便？

　　小儿开塞露用后大概十三分钟到十五分钟左右便会排便，但具体还是因人而异的。开塞露对于治疗便秘是有较好效果的，偶尔使用是可以的，但不提倡长时间使用，长时间使用会产生依赖性。便秘形成的病因和个人饮食结构有很大的关系。平时在饮食上应当要注意营养的均衡，可以多吃

　　小儿大便干燥，排便困难，如果同时伴随腹胀、肠鸣、腹痛，多见于消化不良所造成的，家长可以给小儿服用益生菌调节胃肠道菌群，就能够改善大便干燥。如果小儿大便干燥的过程当中，表现出黄眼屎比较多，有口臭、排尿发黄，多见于上火所造成的，可以给小儿服用小儿七星茶进行

　　小儿便秘严重时，最立竿见影的方法应当是使用开塞露对肛门局部刺激及润滑肠道，可以使宝宝及时将沉积的干硬便排出来，但不建议经常性使用开塞露，防止产生依赖。其次可以在便秘较严重的阶段，临时口服乳果糖或四磨汤口服液缓解大便状态。但便秘情况的缓解最终取决于饮食结

　　上述症状称为里急后重感，可能是肠癌的一种表现，而不能仅仅依靠这种表现诊断肠癌，肠癌可能还会有便血，右半结肠癌会有腹痛，腹胀，腹部包块，贫血，乏力，消瘦，体重减轻等表现。临床上怀疑肠癌的病人建议行肠镜检查，在肠镜检查前进行充分的肠道准备，肠镜检查中如发现

　　表现出节食减肥后不排便的情况，首先应多进食富含膳食纤维的蔬菜，水果以及麦麸，例如菠菜，油麦菜，韭菜，芹菜，苹果还有火龙果。同时，每天早上起床后可空腹喝一杯温开水，达到润肠通便的作用，用双手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。可以多进食黑芝麻，蜂蜜等润肠通便的食

　　减肥期间不排便这个问题非常多见，尤其是在节食减肥的人群当中，因为选择的是节食减肥，摄入食物的种类、食物的量就会非常少，而且正常会选择低渣的食物，比如喝粥、牛奶，就没有渣来形成粪便，这样的减肥方式是不建议的。建议的减肥方式是正确的饮食加上适当的运动，正确

　　如果减肥的人吃的比较少，表现出不排便的情况，可能和减肥时进食过少，所形成的食物残渣较少有关。所以，减肥时应防止吃得过少，可适量进食新鲜的蔬菜以及水果等高纤维的食物，此外，要多饮水，并适当摄入一些高脂肪的食物。排便困难时可用手按摩腹部，进行顺时针按摩，促

　　首先节食减肥，最不健康的一种减肥方式，因为经过节食，可能身体所需的营养元素，纤维素都达不到我们正常的所需量。可能会因此表现出低血糖，营养不良，内分泌紊乱等等弊端，因此最好不要采用节食减肥的方式进行减肥，当然经过节食减少了肠腔内粪便的形成，因此说想保证排

　　节食减肥后表现出不排便，只放屁的情况，多是考虑由于进食过少造成的食物残渣较少，形成的粪便体积减少，造成便秘。表现出这种情况时，首先建议应多进食新鲜的蔬菜以及水果，尤其是富含膳食纤维的蔬菜水果。除此以外，每日要保证足够的饮水量应在1500毫升以上，可用双手顺

　　节食减肥不排便只放屁，主要考虑就是因为过度的节食，造成胃肠功能紊乱而表现出的情况。现阶段，建议适当地调整饮食的情况，不要过度地控制饮食，可以适当地增加运动量。此外，选择应用乳酸菌素片或者是益生菌等进行调理，有利于促进大便的进一步排出。必要的时候，也可以