几天都没有便意怎么办?

张贵志 2025-06-17 08:27:01 1

  几天都没有便意也就是便秘,建议多吃有润肠通便作用的食物,比如蜂蜜、酸奶、芹菜、西蓝花、金针菇、玉米、红薯、燕麦、荞麦面、黄瓜、芹菜等,还需要多饮水,适当按摩腹部,促进肠道蠕动。如果依旧排便困难,则建议遵医嘱服用麻仁润肠丸、乳果糖治疗,也可以在肛门塞入开塞露排便。便秘主要由不良的生活习惯所致,需要合理饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,还要适当运动,养成规律的排便习惯。

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