什么食物含维生素d多？

　　25羟基维生素D偏低除了要在医生的指导下使用相关的药物来进行补充以外，在饮食方面也可以多吃些虾米，紫菜，瘦肉类，蛋类等，还能够适当的吃些新鲜的蔬菜类，在吃面条时也可以放入适当的芝麻酱，对身体是有利的。在平时也可以根据身体的情况适当的进行活动，来增强身体的

　　5-羟基维生素D主要是维生素D的中间代谢产物，其测量主要是为了评估维生素D的水平是否足够。当血清25-羟基维生素D低于30nmol/L时，认为维生素D缺乏。血清25-羟基维生素D水平为30-49nmol/L被认为是维生素D缺乏症。如果25-羟基维生素D为50nmol/L或更高，则认为维生素D水平足

　　当食物中维生素A供应不足或胃肠道吸收受损时，就会导致维生素A缺乏。维生素A缺乏发生在人体内，一，皮肤基底细胞增生和角化过度可形成角化滤泡丘疹。二，结膜角化症会导致干眼。三，视网膜感光色素合成不足会导致夜盲症。四，呼吸道粘膜细胞角质化和分泌减少容易引起上呼

　　高热量高蛋白高维生素的食物有鸡蛋和牛奶以及瘦肉，还有甜点和巧克力以及饼干，并且也可以多吃一些水果和蔬菜，比如西红柿和草莓以及猕猴桃。如果通过食疗喉咙不是特别的好，可以配合医生服用补血的口服液进行治疗。贫血多数会出现头晕和耳鸣以及乏力的症状，还有可能会出

　　如果患有糖尿病，可以吃以下几种维生素：第一糖尿病病人可以补充维生素C，因为糖尿病患者身体的免疫力较低，而维生素C可以提高人的抵抗力，补充维生素C对糖尿病患者是非常有益的；第二维生素B12，因为一般情况，糖尿病患者吃降糖药后可能会出现周围神经病变的并发症，而及

　　维生素B6需要饭后服用，主要是为了避免对胃肠粘膜的损伤。维生素B6可分为脂溶性和水溶性。空腹服用时，它会很快被血液吸收，不被人体组织使用时会从尿液中排出。如果饭后服用，由于肠内食糜较多，有利于维生素的结合和充分吸收，尤其是脂溶性维生素。维生素B6对体内脂肪和

　　烟酰胺并不是维生素b3，维生素b3又叫烟酸，烟酸经过代谢后就会变成烟酰胺，所以烟酰胺可以说是维生素b3的衍生物。所以当人体缺乏烟酰胺时就可以通过补充维生素b3来补充烟酰胺，反之体内维生素b3缺乏就可以表示烟酰胺水平不足。如果自身缺少维生素b3时，就会出现食欲不振、

　　脂溶性维生素注射液主要就是用来补充脂溶性维生素，脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，他们容于脂肪或者脂肪溶剂而不溶于水，脂溶性维生素广泛存在于各类动物制品中。维生素A主要就是保护和维持视力的功能，维生素D主要就是促进人体钙磷的吸收、维持血钙磷的平衡，维生素

　　维生素a是一种脂溶性维生素，在动物肝脏，鱼肝油以及蛋黄中含量丰富。维生素a具有维持上皮组织比如皮肤、粘膜、角膜等生长的作用，并参与视紫红质的合成，增强视网膜感光力，参与体内许多氧化过程。维生素a一般用于治疗夜盲症、眼干燥症、角膜软化症和皮肤粗糙等，用于妊

维生素ad中毒的症状有异常激动、头晕、嗜睡、复视、头痛、呕吐、腹泻、脱皮，婴儿头部可发现凸起肿块，并有躁动、惊厥、呕吐等颅内压升高、脑积水、假性脑瘤表现。但是少量适当吃是没什么问题的。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多