便秘怎么通便？

　　润肠通便的中药有当归、熟地、火麻仁、桃仁、杏仁、柏子仁、郁李仁，大云、首乌等，这些药物主要用于血虚、阴虚、津液不足等造成的大便秘结。在临床上，治疗其他类型的便秘，需要配伍其他的一些药物进行治疗，可以配伍清热、温阳、补气、滋阴的中药。此外，也有必要配合一

　　便秘可以选择中药汤剂来治疗，最好的方法是通过辨证之后再用药，不能自己乱用药，因为便秘分很多情况，要分清虚实。实者包括热秘、气秘、冷秘，虚者分为气虚、血虚、阴虚和阳虚的不同用药也有所不同。如果是热秘，可以选择麻子仁丸等来调理。如果是气秘，可以选择疏肝理气

　　孕期表现出便秘症状，可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，比如豆类，粗粮，红薯，还可以多吃一些含有果胶的水果，比如苹果，香蕉，梨子，火龙果，这些食物对通便都有很好的作用。孕期表现出便秘的原因主要有以下几点：1，平时喝水喝的少，造成大便干燥。2，不喜欢进行一些

　　小孩子便秘多半由于消化不良以及脾胃虚弱造成的便秘严重，首先可以用开塞露来临时缓解平时可以多吃一些苹果香蕉以及芹菜，韭菜等等。上述食物都具有润肠通便的作用，对改善孩子便秘有很好效果，平时在喂养上面需要少量多餐，绝对不能吃太饱的，也不可以让孩子挑食和吃零食

　　便秘分为很多不同的种类，大众所认为的便秘，即大便干硬、几天不排，实际只是便秘的一种；有大便排出，排出来的大便不干也不硬，但长时间没有便意，几天不排的情况，也属于便秘；有便意，但大便卡在肛门口排不出来的情况，也属于便秘。治疗时，要根据便秘的具体种类进行相

　　女性便秘，首先要找到引起便秘的原因，针对病因进行治疗。首先要调整饮食和作息规律、多喝水、少食多餐、多吃一些膳食纤维和易于消化的食物、放松心情、定时排便。便秘严重，还可以用果导片、番泻叶导泻，开塞露塞肛或者灌肠通便，效果都比较好。常见的引起便秘的原因可以

　　便秘的治疗方法包括：1、一般治疗，如进食适当的水分和膳食纤维，成人每天要摄入1.5到2升的水分，以及至少20到30克的膳食纤维，更要适当进食润肠通便的食物，如芝麻，蜂蜜，香蕉，麻仁，韭菜等。同时，患者需要进行适当的运动，如步行，慢跑，太极拳等。2、药物治疗，包括

　　经期便秘是女性患者较常出现的情况，便秘可以分为继发性便秘与原发性便秘，继发性便秘是指继发于器质性疾病的便秘，如糖尿病、结肠肿瘤、干燥综合征、甲状腺功能减退症。这种类型的便秘需要针对原发病进行治疗，原发性便秘是指找不到原因的便秘，也叫功能性便秘。原发性便

　　低龄小孩出现长时间便秘的情况，主要原因还是由于饮食的不规律，还有饮食习惯的原因导致的。所以小孩子饮食方面一定要规律按时吃饭，并且饮食当中千万不能暴饮暴食，要少吃多餐，因为暴饮暴食对于肠道的损伤和压力是很大的，容易造成患者的肠道功能紊乱，甚至出现严重的消

　　出现便秘的情况，建议在饮食上要进行调整。最有效的是要多进食蔬菜，例如芹菜、菠菜、韭菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素，可以帮助胃肠蠕动，利于排便。另外，可以喝一些酸奶，酸奶含有乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，加速排便。还有多吃一些水果，例如苹果、香蕉、梨。苹果可