膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复？

　　这种情况考虑小腿腓肠肌损伤可以引起小腿肚疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累可以考虑小腿局部热敷按摩红外线理疗等物理治疗，可以考虑应用一些活血止痛片，黄道益活络油等药物必要时当地正规综合性医院骨外科就诊复查看看，是否腓肠肌有损伤撕裂有关。

　　一般的小腿腓肠肌拉伤后，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，伤后1-2天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，2天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以

　　小腿腓肠肌拉伤属于运动损伤，主要为急性间接暴力所致，与肌肉主动收缩的强大应力和外力的对抗有关，常发生于奔跑、跳跃或跨越等运动中。查体可见小腿局部疼痛、压痛、肌肉紧张、肿胀发硬、痉挛、功能障碍。轻微的腓肠肌拉伤经保守治疗数日即可痊愈。严重拉伤时，治疗休养

　　西医大夫对于肌肉拉伤的按摩主要推荐有以下两类方案：1、理疗和热疗，按摩方式从肌肉非疼痛区向疼痛区移行按摩，同时在有热疗保护下或者热疗基础条件下，让肌肉松弛条件下进行按摩。在按摩同时应用非甾体类抗炎药物缓解疼痛或者用外贴的贴剂缓解疼痛。按摩是循序渐进，并

　　判断韧带是否拉伤，首先看症状，如果在受伤的时候听到有啪的一声响，即韧带损伤的声音，同时会表现出受伤处疼痛比较剧烈，伴随关节活动受限。韧带损伤时，韧带走形区会表现出比较明显的肿胀，局部会伴随淤紫，检查时表现出韧带所在关节的某个方向松弛关节活动范围变小，也

　　可以经过病理学检查以及B超检测，如果观察到正常的肌肉细胞表现出一些坏死以及肿大，一般可以诊断为腹股沟拉伤。对于这种情况，一般是在家可以做一些理疗，比如热敷、按摩、这样有利于促进血液循环，有利于症状的缓解，一般是不需要使用抗生素等，如果说表现出一些恶性的

　　腰部韧带拉伤是在日常生活中是比较多见的外伤，当腰部韧带拉伤后，可表现出腰部疼痛、肿胀、活动受限等情况。当腰部韧带拉伤后首先要制动休息，防止由于继续活动造成的损伤加重。此外，休息可为组织的修复创造良好的条件。其次，局部有肿胀者，在24小时之内可以冰敷，超过

　　腰部韧带拉伤，一般建议病人休息、制动、理疗、烤电、针灸等保守治疗，促进韧带拉伤的恢复。腰部有丰富的肌肉，也有许多韧带联结棘突和棘间，可由棘突和棘突之间的棘间韧带进行连接。在脊柱上有脊上韧带进行覆盖可以限制和保护，脊柱间的活动，当猛烈的扭转收缩弯腰等刺激

　　一旦发生了腰部肌肉拉伤，应当将腰部先用医用腰围固定起来。如果方便，就近找一家正规医院就诊。医生检查过后，如果腰部肌肉拉伤的可能性很大，最常应用的就是针灸治疗，能够快速缓解腰部疼痛，减轻拉伤所造成的疼痛并且活动受限的症状。选择腰痛点、后溪穴、委中穴等穴位

　　对于患者表现出了腰部肌肉拉伤的情况，主要是腰部的肌肉过度的受力牵拉所造成的，会造成腰部肌肉的纤维表现出撕裂，或者是部分断裂的情况。就会在腰部肌肉拉伤的同时，有腰部剧烈的疼痛，伴随腰部活动受限。在拉伤的肌肉部位按压时，还会有明显的压痛。如果说肌肉拉伤比较