早上起来没力气怎么回事？

一般情况下，无法通过单纯的吃什么起到增大力气的效果。对于存在增大力气需求的患者，建议在医生指导下进行体育锻炼并逐渐增加运动量，从而有助于增强体质，增大力气。

并没有东西可以增大力气，但是吃富含蛋白质食物、高热量食物、补中益气丸等有助于补充体力。比如鱼肉、河虾、奶制品、鸡蛋、豆类、豆制品等，能够补充身体所需的营养物质，增强身体素质，从而补充体力。比如面包、巧克力、糖果等，可以迅速补充人体消耗的糖分，进而使体力恢复

加力气一般指补充能量，可以吃些高热量食物、高蛋白食物，必要时可以在医生指导下使用补充能量的药物。高热量食物有较强的饱腹感，对于人体能量补充、加强体质等均有一定的帮助，这类食物一般包括巧克力、奶酪、鱼油、蛋黄、花生、核桃等。蛋白质是人体不可或缺的营养元素之一

手臂没有力气可能与肌肉劳损、周围神经病或颈椎病等因素有关。如果负重过大或进行过度的体育活动，可能会造成上肢肌肉的劳损，导致肌肉酸痛、疲乏，所以会出现手臂无力的症状。其次，周围神经病可引起手部麻木或疼痛，肌肉无力以及肌肉萎缩的症状，如果患者有周围神经病，手臂

感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染后没力气可通过增加高营养食物、补充睡眠等方法缓解，如果疾病尚未治愈还需要配合药物治疗。上呼吸道感染如果全身没有力气，可适当多吃高蛋白质、高维生素、高营养的食物，比如鸡蛋、瘦猪肉、牛奶、苹果、香蕉等，补充人体所需营养素，增强体

肚子饿了感觉浑身没有力气还发抖，多考虑是低血糖。出现这种情况有可能是因为内源性胰岛素分泌过多引起的，比如胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等；也有可能是因为本身患有一些重症疾病导致的，其中比较常见的包括肝衰竭、肾衰竭等；同时也不排除是因为胰外肿瘤引起的；此外还有可

全身没有力气首先考虑是由于患有疾病引起，例如患有感冒、发烧、感染等导致患者体温升高，引起全身肌肉酸痛、头晕、食欲不振等症状，可能伴随头晕、眼花、精神不良等症状。其次考虑是患者患有厌食症、抑郁症等疾病导致平时不能正常进食，引起营养不良，出现贫血等疾病症状，可

脚软没力气可能是由于患者膝盖关节炎所导致的，患者出现关节炎时由于局部的疼痛就会导致下肢无力，患者出现坐骨神经损伤、跟部滑囊炎或脚底腱鞘炎等病变时也有可能出现该症状。如果患者长时间的站立或从事重体力劳动时，导致肌肉乳酸分泌过多也会导致肌肉酸软无力。此外患者长

没力气的人应及时就诊，在医生指导下服用补气的中药调理，比如党参、黄芪、白术、山药、黄芪、甘草、西洋参、太子参等等。在日常生活中应多吃补气的食物，比如芝麻、糯米、蜂蜜、小米、黄米、椰子肉、大麦、桑葚、荔枝、松子、羊肝、海参、羊肉、牛肉、橙子等等。也可以选择在

头昏脑涨、全身没力气可能是由于低血糖、高血压、甲状腺功能亢进症等原因所致。2、高血压：如果患者是由于高血压引起的头昏脑涨、全身没力气，可以遵医嘱服用美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔等药物帮助控制血压恢复正常值；同时日常要注意避免进行剧烈运动，以免引起血压异常升