产后坐月子可以洗脚吗？

在坐月子期间首先要节制性生活，尤其是在第一个月甚至产后42天之内都不可以进行性生活，因为在这个时期产妇的生殖器官因为分娩造成的创面还没有完全恢复，如果有性生活会导致生殖系统出现感染、出血的现象，严重者要会危及生命。其次，还需要避免生冷、辛辣等刺激性的食物。还

坐月子可以吃的水果包括猕猴桃、苹果、木瓜以及葡萄等。其中猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有利尿和通乳的功效，有助于剖腹产术后的恢复；苹果中含有丰富的苹果酸、维生素以及矿物质等成分，不仅能排出机体的毒素，还有利于妊娠高血压综合征和肝功能不良产妇的产后修复；木瓜

产妇坐月子可以吃巧克力，但要少量食用，偶尔吃一次可以，避免过量食用或者长期食用，因为巧克力含糖量、含脂肪量较高，会造成患者血糖升高，并且过量食用会引起肥胖症状。患者食用巧克力会出现饱腹感影响食欲，长期没有食欲会影响患者自身以及宝宝的身体健康。坐月子的患者要

坐月子期间可以刷牙。坐月子期间刷牙动作要轻柔，以免导致牙龈出血，引发感染；还应尽量使用温水刷牙，因为女性生产后身体会比较敏感，用冷水刷牙可能会导致牙齿酸痛；平时饭后还要经常漱口，保持口腔干净与卫生。

女性坐月子能吃阿胶，但需要在恶露排出以后食用，不可过早食用。女性食用阿胶，可以起到补气补血、抗疲劳的功效，可以改善疲乏无力、面色苍白、头晕目眩等症状，帮助提高女性的身体免疫力。女性后期吃阿胶还可以达到止血的效果，避免局部伤口出血的情况。部分女性怀孕后会出现

女性在坐月子期间走路一般不会导致子宫下垂。坐月子期间以休息为主，不要过度劳累；饮食方面要增加营养，不要挑食。

坐月子可以适当的吹风扇，但是不要将风扇对着产妇。因为产妇在生产后，体质较为虚弱，自身免疫力也较差，受到风寒刺激后，很容易出现感冒等其他不适的症状。可以将风扇转向其他的位置，通过空气的流通起到降温的作用。但是也不能不吹风扇，如果室内的温度过高，加重产妇出汗的

坐月子短时间看手机对眼睛基本没有影响，长时间看手机对眼睛有一定影响。女性坐月子期间应该多休息，不能长时间看手机或使用其他电子产品，容易导致视疲劳，出现眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊等症状，还容易导致视力下降。若本身就存在屈光不正或其他眼部疾病，长时间看手机则

恶露的排出需要一定的时间，可以在月子期间适当吃一些红枣、桂圆和银耳等益气活血的食物，来帮助子宫收缩，促进恶露的排出。如果恶露的时间较久，可能存在感染和宫腔残留等情况，这种情况需要及时就医治疗，利用腹部B超和阴道镜等形式来观察子宫内膜的恢复情况。建议坐月子期

产妇剖腹产后在坐月子期间是怕风的。因为此时产妇的身体比较虚弱、机体抵抗力较为低下，很容易受到细菌、病毒等病原菌的感染，并且会大量的排出汗液，所以皮肤毛孔处于扩张的状态，如果产妇受风，会导致寒气进入体内，会引起感冒、咳嗽、发烧等症状，严重时还会引起肺炎，不利