月子可以吃桂圆吗？

哺乳期可以适当食用干桂圆，干桂圆中含有大量的蛋白质、微量元素以及膳食纤维，其可以起到补血养气、宁心安神以及增强身体免疫力等功效，而且还可以提高睡眠质量，改善哺乳期气血虚亏的症状。但是桂圆属于热性食物，不宜长期大量食用，以免出现上火的现象，表现为咽喉肿痛、便

桂圆吃多了一般会导致上火，通常不会引起胃寒。桂圆又叫龙眼肉，其性温，味甘，所以桂圆吃多了一般会导致上火，通常不会引起胃寒。桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，有助于改善气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症状，桂圆归心、脾经，其功效还可以起到补心脾、益气

桂圆、大枣、枸杞泡水喝的作用在于补气血，也能补充体内的维生素、微量元素、矿物质等营养成分。如果女性在产后、月经之后因为出血量较多而产生气血不足的现象，可以饮用桂圆大枣枸杞水进行调理。其次，饮用后也能起到美容养颜的作用，改善皮肤状态，例如使皮肤变得有弹性、减

如果患者月经期间没有不适症状，且经血量偏少或者正常，一般可以少量的食用桂圆，能够起到一定活血的效果，但切记不能多吃。本身月经量较多的人群则不建议在经期吃桂圆，有可能会影响月经，导致经血淋漓不尽等不良现象。桂圆具有较好的活血温补效果，过量食用还可能会导致上火

女性在月经来潮期间可以适当进食桂圆。桂圆具有补血益气、养血安神等功效，其中还含有丰富的维生素、果糖、氨基酸、膳食纤维素等营养物质，可以起到促进血红蛋白再生、纠正缺铁性贫血、改善头晕等作用，还可以起到改善睡眠质量、缓解便秘等作用，对于月经血量少、失眠、宫寒、

来月经可以吃红枣桂圆。红枣的维生素含量非常高，有养胃健脾、补气养血、滋补强生的功效，是滋补佳品；桂圆富含微量元素，有补益心脾、养血安神的功效。二者都是偏热性的食物，食用能起到补血益气的作用，富含的营养元素能提高平身体免疫力的功效，增强体质，但是食用是需要适

女性在月经期可以适当食用桂圆，但需严格控制食用量。桂圆为一种常见的水果，含有较多的果糖、维生素、矿物质、有机酸等物质，适当食用可补充能量并改善消化。在中医论述中也属性平、味甘之物，可有补脾益肾、益气宁神等作用。但恰因其含糖较多，如过度食用可导致热量摄入超标

桂圆并不具备治疗盗汗的效果，如果是因为您火气旺盛所引发的盗汗现象，则建议您在近期可以多喝菊花茶、绿豆汤等饮品，降低您体内的火气，不建议您使用偏方进行治疗，偏方不具备科学依据，使用之后可能会适得其反。如果是因为肺阴虚引起的，则可以遵医嘱使用百合固金丸等中成药

孕妇不是不能吃桂圆，只是需要适当食用，因为桂圆吃多了容易使机体上火，严重情况会引起口腔溃疡、大便干结等症状，这样会使孕妇出现便秘症。而且桂圆中含有较多的糖分，吃多了会使血糖升高，长期血糖较高，会导致胎儿偏大，甚至会出现巨大儿，从而增加难产和剖宫产的风险。但

月经期间可以适当食用桂圆。桂圆可以起到滋阴补肾以及补血养气等功效，可以预防经期贫血。桂圆中的微量元素以及矿物质含量较高，食用后还可以增强身体免疫力、美容养颜，还可以缓解失眠、健忘等情况。但是不建议大量食用，食用过多可能会上火，出现流鼻血、咽喉肿痛以及便秘等