脑供血不足吃什么食物好?

谢利军 2025-06-27 23:16:13 1

脑供血不足患者一般适当多吃些富含膳食纤维、高质量蛋白质以及不饱和脂肪酸等食物比较好。

包括各种蔬菜和水果,如带皮的苹果、香蕉、西蓝花、豌豆、玉米等。

包括牛奶、酸奶、奶酪、鸡肉、猪里脊、鱼肉、牛肉、虾肉以及各种大豆和豆制品等。

富含不饱和脂肪酸的食物的食物有很多,包括花菜、韭菜、萝卜、海鱼、芝麻、核桃、葵花子、橄榄油、牛油果等。

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