踮脚走路可以瘦腿吗?

方加虎 2025-06-27 23:00:28 2

踮脚走路一般不可以瘦腿。

如果想要达到瘦腿的目的,可以进行锻炼下肢的有氧运动,如游泳、慢跑、骑自行车等,可以帮助消耗腿部脂肪。同时在锻炼后需要及时对腿部进行按摩拉伸,缓解肌肉紧张感,避免腿部增粗,影响瘦腿的效果。

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