睡一觉起来肩膀酸痛怎么回事?

黄洪 2025-06-27 21:09:37 1

睡觉起来,肩膀酸痛考虑是肩膀外漏,造成局部受凉造成的轻微肩周炎。这种情况要注意保暖休息,适当进行肩部运动。或者是夜里睡觉,侧卧对局部的压迫比较明显,这种情况要注意防止同1个姿势时间过久,可适当活动筋骨,促进血液循环,夜间休息,注意睡觉,平卧位,尽量防止长时间压迫一侧。可以用热毛巾热敷,促进血液循环,减轻疼痛。

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