吃什么对肠子好?

陈隆典 2025-06-27 23:38:49 1

肠道有运输食物和粪便的作用,是消化系统之一,肠道表现出不适,就会导致肠道菌群失调、肠道功能紊乱、肠蠕动缓慢等表现,导致身体不适,同时不利于食物的消化系统以及排泄。可以服用补脾益肠丸、香砂养胃丸等中成药进行调理,同时饮食要软烂,有助于消化和肠蠕动,还有富含膳食纤维的食物例如香蕉、白菜等,也可饮食少量红酒,大蒜也有助于益生菌的生长。

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