便秘怎么办才好？

孕妇此时需要改善不良的饮食习惯和不规律的生活作息，建议孕妇每天多喝水增加大便的体积，有利于大便排出；同时可以多吃带皮的苹果、香蕉、火龙果、西兰花、土豆、白萝卜等富含膳食纤维的蔬菜和水果，主食方面可以选择红薯、紫薯、燕麦、糙米、藜麦、玉米等粗粮均有助于排便。

顺产后产妇便秘可以通过饮食调理、适当运动、养成良好的排便习惯等方法治疗。顺产后便秘的产妇可以多吃富含纤维素的食物，比如香蕉、火龙果、菠菜等，有利于促进胃肠蠕动从而缓解便秘，平时还应多喝水帮助软化粪便。产妇还应保持适当运动，有助于增加胃肠蠕动，进食后避免立即

孕妇便秘可以吃富含纤维素的食物以及促进排便的药物。便秘的孕妇平时还应多喝水帮助软化大便，有助于顺利排便。进食后可以适当行走，避免立即躺下或坐下导致肠蠕动减慢加重便秘。

孕妇便秘带血可能是痔疮引起，少量出血不会对宫内胎儿造成影响。如果出血量较大，孕妇可能会出现贫血的现象，从而导致宫内胎儿贫血，会影响其生长发育。孕妇得了痔疮后需要及时改变生活方式以及饮食习惯，还可以用温水坐浴来改善炎症以及水肿等情况，坐浴后可以涂抹孕妇专用的

怀孕期间适当饮用蜂蜜水可以缓解便秘症状，因为蜂蜜水有促进胃肠道蠕动、帮助排便的效果。但是女性孕期不可以过量饮用蜂蜜水，因为蜂蜜水含糖量较高，大量摄入后可引起血糖波动。如果孕妇有妊娠期糖尿病禁止饮用蜂蜜水治疗便秘，容易加重病情。女性饮用蜂蜜水无法缓解便秘或者

1岁宝宝发生便秘时，可以通过规律地进行排便训练，调整饮食，多吃膳食纤维含量丰富的食物，或是按摩腹部来促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。若是宝宝便秘情况比较严重，以上方法效果比较差，则可以在医生指导下使用双歧杆菌、酪酸杆菌、乳酸杆菌、乳果糖、多潘立酮等药物治疗。

婴幼儿便秘一般需通过调整进食缓解，家长可短期暂停喂食，同时可适当喂服温水，并也可在医师指导下应用益生菌制剂恢复肠道功能促进蠕动及排泄，此外也可尝试喂服部分可清肠通便的中成药如六磨汤、麻仁丸等。如经处理后仍持续便秘，则应谨慎应用液体石蜡、开塞露等刺激其肠道分

一岁的孩子出现便秘的症状，家长可以先遵医嘱给予孩子小麦纤维素或聚卡波非钙等容积性泻药，可增大粪便的体积使粪便松软容易排出；如果此时孩子出现明显的腹胀症状，可以先使用开塞露等润滑性泻药暂时缓解便秘。家长平时要让孩子多喝水，可进食豌豆、西兰花、藜麦、燕麦、全麦

三岁的孩子出现便秘的症状，有很多原因会导致，如孩子平时喝水比较少、不喜欢吃蔬菜或五谷杂粮，此时身体内的纤维素含量比较少，就容易出现便秘的症状；还有的孩子是因为进食钠盐含量较高的食物、吃太多的零食、饮食不规律、平时运动量少等因素导致的便秘。建议家长平时要让孩

小儿便秘症状较轻时，可以先不吃药，多用热毛巾进行腹部热敷，多顺时针按摩腹部，加快胃肠道的蠕动速度，促进肠道内容物排出即可。如果小儿便秘较为严重，可以口服乳果糖来改善，乳果糖进入到肠道内会转化为低分子量有机酸，刺激结肠蠕动，保持大便通畅。患儿出现大便干燥的现