小儿推拿保健的方法常用的有补脾经、摩腹、捏脊、掐揉足三里等。
脾经位于大拇指外侧缘,将小儿拇指弯曲,顺着拇指桡侧从指尖推向指根三分钟,可以促进脾胃功能运行、促进消化吸收。
以小儿肚脐为中心,顺时针和逆时针按摩3~5分钟,顺时针按摩可以治疗便秘,逆时针按摩可以防止小儿腹泻,有助于健脾和胃、理气消食。
捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骨至大椎穴,捏3~6次,每捏三次后可以增加一个向上的提拉动作,可以促进气血运行、调理脏腑、提高免疫力。
足三里位于膝下三寸,胫骨旁开一寸,揉5~6分钟,可以帮助健脾益气、疏通经络、强身健体。
合理的给小儿推拿可以增进食欲、增强抵抗力、预防疾病发生。