怎样疏通经络？

血瘀的患者可以适当地食用大蒜、西红柿、生姜、洋葱以及醋和黑木耳等食物，黑木耳的主要作用是活血，有降低血脂、抗血栓形成的作用，对降低血液粘稠度也有一定的帮助，使气血运行流畅。醋可以软化血管，可以促进机体新陈代谢。但食物的治疗效果具有一定的局限性，效果可能不会

疏通经络的好处有很多，如可以促进血液循环，加快体内毒素排出，而且还可以增强身体抵抗力，降低患病几率，此外还有助于减肥，对风寒湿痹、气血瘀滞、腰背酸痛等都有很好的辅助治疗功效，您若是想疏通经络，可以通过拔罐、针灸、艾灸等中医疗法达到目的，也可以遵医嘱服用疏通

做一些背部疏通按摩可能带来以下的好处：1，改善睡眠，缓解头晕头痛，改善面部肤色暗黄无光泽；2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退等表现；3，改善脑部循环差，供血不足，供氧不足的现象；4，预防颈部淋巴结肿大，长痘；5，预防老年痴呆，心脑疾病；6，改善咽喉肿痛

转头：不管坐着或是站着，只要有空闲就可闭上眼睛，先抬头尽量后仰，再低头使下颌尽量抵到胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。然后头部缓慢绕圈，做圆周运动，向左右两侧各倾斜10～15次。最后将腰背挺直靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。颈部按摩可改善血液循环，增加颈部肌肉力量，

梳头本身是具有很好的疏通经络的作用，这个对人体是非常有好处的，经过可以从两侧的颞部至头顶进行梳头，这样每次来回百八十次，要以晨起梳头为最佳。人体本身的各条经络都会汇聚于头部，梳头时是要经过像百会、印堂、玉枕、风池等这样的近50个的穴位，因此，对这些穴位进行如

祛湿的中成药有理中丸，疏通经络的中成药有三七活血片。理中丸，有温中散寒，健胃的功效，主要用于脾胃虚寒、呕吐腹泻、胸痛、消化不良等表现。该药物主要由党参、生姜、白术等组成。三七活血片，有活血止血化瘀，止痛功效，主要用于急性腰扭伤，腰肌劳损，风湿痹痛等。在日常

人体的经络起着沟通内外联系脏腑的作用，将人体的脏腑肢节表里连成一个有机的整体，当经络不通的时候，就会影响到脏腑的功能，怎样疏通经络，有以下几个方法。第一、推拿，经过一定的手法刺激人体表面相应的数学，因此达到疏通经络的作用。第二、针灸，经过针灸可以刺激人体非

疏通经络的方式有很多，对于经络堵塞的病人来说，多运动能够促进血液循环，能够疏通经络，排出体内的寒湿气，还有利于提高自身免疫功能。坚持每天用热水泡脚，也有疏通经络的作用，而且还能预防和治疗多种疾病，比如可以缓解手脚冰凉的症状，对风湿造成的腰腿酸痛，也有一定的

疏通经络功能的中草药是比较多的，如果有经络不通的病症，就可以选择这类的药物进行治疗。若是肩膀部位表现出的经络不通的症状，可以选择具有针对此处经络不通的药物进行调理。对肩膀部位针对性强的中草药有桂枝、片姜黄、威灵仙、透骨草、白芍等药物，选择这类的药物进行治疗

如果身体有一些肿胀疼痛和肌肉拉伤，你可以在家用一些仪器或辅助方法疏通经络，可以用手或者是用一些光滑的木棍等对发病部位轻轻地敲打，也可以用一些热水袋对局部进行热敷等，正常治疗需要30分钟。如果你家里有拔罐，你也可以用拔罐，可活血化瘀、止痛通经。