去湿气是红豆还是赤小豆

李静 2025-06-28 16:05:19 1

去湿气一般是选赤小豆。

赤小豆性微寒,味甘、酸,归心经、小肠经、脾经,具有清热解毒、利水消肿、退黄等功效,对于水肿、淋病、脚气、黄疸等病症可以起到一定治疗作用,所以对于湿气重引起的水肿,适量食用赤小豆可以起到一定缓解作用。中医上,红豆性平,主要作用是理气活血、清热解毒,去湿气的作用较赤小豆差些。所以如果体内湿气重,建议可以选择赤小豆,但需要注意,赤小豆性微寒,食用时不能过量,以防刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。

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