女性更年期如何补充雌激素?

史宏晖 2025-06-28 13:28:57 1

女性更年期可以通过饮食以及药物来补充雌激素,饮食上可以适当多吃含有植物雌激素成分的食物,比如大豆、葛根、亚麻籽等,植物雌激素还可以保护血管的弹性,降低更年期得心脑血管疾病的风险。如果体内缺乏雌激素的现象较为严重,还可以遵医嘱口服雌激素药物来补充,比如戊酸雌二醇。更年期的女性很容易出现钙剂流失的现象,需要遵医嘱补充钙剂,饮食上也可以适当多吃虾米、乌骨鸡、排骨等食物。

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