橙子吃了会胖吗?

李瑛 2025-06-28 08:33:25 1

正常食用橙子一般是不会引起发胖的。橙子是一种常见的水果,其中含有丰富的维生素,尤其是维生素C,还含有大量的微量元素、矿物质和膳食纤维,食用后不仅可以增强免疫力,还能起到抗氧化、促进消化功能的作用,其中的钾元素还能缓解人体疲劳,改善感冒等不适症状。而且橙子中含有的糖分和脂肪都是极少的,食用后很快就可以被肠胃消化代谢,通常不会堆积在体内造成发胖。

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