小米苹果粥的功效?

叶艳彬 2025-06-28 14:07:12 1

小米苹果粥的功效有补充营养、通便、保护胃黏膜等。

小米苹果粥含有蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、钾、锌等营养物质,适当吃小米苹果粥能够为身体补充营养。

小米苹果粥含有一定膳食纤维,适度进食可以促进胃肠道蠕动,并且能够增加大便容积,有助于排便。

小米苹果粥中的米油可以覆盖住胃黏膜,避免胃酸腐蚀胃内壁,对于胃酸分泌过多的人群有好处。

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