一睡着就做乱七八糟的梦怎么办？

晚上爱做乱七八糟的梦，可能是生理性因素引起的，也可能是抑郁症、神经衰弱等病理性因素引起的。如白天心理压力过大、疲劳过度等因素，可导致精神过度紧张，夜晚睡觉时脑细胞仍处于兴奋状态，表现为做梦，属于正常生理现象。抑郁症患者心情低落、精力缺乏，同时夜晚深睡眠时间

如果孕妇多梦，做乱七八糟的梦，建议平时不要给自己太大的精神压力。如果有负面的情绪，需要及时宣泄出来，避免将情绪一直堆积在心中。如果患有抑郁症等精神方面的疾病，需要定期进行心理治疗，并且多与他人进行沟通交流、多做自己喜欢的事情，转移注意力。而睡觉之前可以在室

你的问题，考虑是中医的思虑过度伤心脾，心脾两虚，表现出的胸闷，心慌，呼吸困难、失眠多梦、胡思乱想等症。我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。白术、人参、黄芪、当归、甘草、木香、龙眼肉、生姜、大枣（掰开）、茯神、远志、酸枣仁、竹茹、枳实、半夏、陈皮、

1，情绪调节，保持心情舒畅。2，养成良好的工作和休息习惯，早睡，早起，不要熬夜，睡前不要玩手机。3，加强体育锻炼，如慢跑，打球等，经常进行体育锻炼可以改善睡眠质量。4，饮食调理，如肝肾不足，阴虚火火等病人应少吃辛辣，刺激性食物。

首先的应当考虑是有神经衰弱的可能性的，其次的就要考虑和白天太过于的劳累或是睡觉比较多有直接的影响的。建议：养成良好的生活习惯，防止白天睡觉太多的，其次的要注意自我调理的，可以用六味地黄丸和朱砂安神丸一起来治疗。

老是做乱七八糟的梦一般是属于睡眠质量差的表现，需要考虑是由于精神压力过大，表现出神经功能紊乱导致的；除此之外也有可能是由于白天身体过于劳累或是经常性熬夜，表现出神经衰弱导致的。

这样的话可以口服金匮肾气丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞子多吃一些滋补的，比如说芝麻，核桃，山药等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥

这个多见的原因有心神不安，神经衰弱，多思伤神或者劳累过度，长时间睡眠不规律，肾虚心肾不交等因素，都会造成多梦。药物可以口服脑心舒口服液和谷维素片来调理2周，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，防止体虚。

老是做乱七八糟的梦一般是属于睡眠质量差的表现，需要考虑是由于精神压力过大，表现出神经功能紊乱导致的；除此之外也有可能是由于白天身体过于劳累或是经常性熬夜，表现出神经衰弱导致的。

　　首先的应当考虑是有神经衰弱的可能性的，其次的就要考虑和白天太过于的劳累或是睡觉比较多有直接的影响的。建议：养成良好的生活习惯，防止白天睡觉太多的，其次的要注意自我调理的，可以用六味地黄丸和朱砂安神丸一起来治疗。