女性月经期可适当进食柚子,其含有丰富的维生素C、微量元素、氨基酸等营养物质,可以提高身体免疫力避免月经期出现上呼吸道感染。其次,柚子含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,避免月经期出现便秘。但是女性应该避免月经期过量进食柚子,防止增加胃肠道负担。
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