香蕉升糖指数?

鲁平 2025-06-28 19:26:35 1

升糖指数一般指血糖生成指数,香蕉的血糖生成指数大约为60。

通常血糖生成指数在55以下,即属于低血糖生成指数食物,能够控制血糖,延缓饥饿感。

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