绿茶养胃还是伤胃?

叶艳彬 2025-06-28 09:52:53 1

绿茶养胃还是伤胃,需根据自身情况与饮用方式分析。

绿茶中含有丰富的茶多酚、鞣酸、咖啡因等成分,若胃肠功能正常,未空腹饮茶,且茶水浓度较低,此时绿茶的刺激性较小,可提高机体免疫力,还可提神醒脑,一般具有养胃的效果。但若胃肠功能较弱,且空腹饮茶,茶水浓度较浓,此时绿茶对胃黏膜刺激性较大,可刺激胃肠蠕动增快,引起不适症状,此时绿茶具有伤胃的作用。

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