吃饭吃太快有什么坏处?

陈隆典 2025-06-28 08:51:09 1

吃饭吃太快的坏处主要有以下几点:一是消化不良,吃饭太快,食物在口腔中得不到充分的咀嚼,再加上胃液不能及时的分泌,食物在胃内迟迟不能消化,从而出现腹胀、腹痛等不适的症状。二是营养不良,如果吃饭一直很快,食物得不到充分的消化,食物中的营养就无法被完全吸收,容易出现营养不良的情况。三是胃黏膜损伤,长期吃饭快,对胃黏膜的刺激性比较大,容易引发胃炎等胃病。

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