三岁宝宝晚上睡觉前喝牛奶好吗

符虹 2025-06-28 11:48:44 1

  三岁宝宝晚上睡觉前喝牛奶是否好,需要结合实际情况判断。

  若三岁宝宝晚上在睡前半小时少量喝牛奶,此时能够起到补充钙质、给身体提供营养的作用,能够促进宝宝生长发育,还能镇静脑神经,促进睡眠,此时比较好。若三岁宝宝晚上喝较多的牛奶后立即睡觉,可能会导致胃肠蠕动减慢,影响消化功能,还会引起夜尿增多,导致睡眠质量下降,不利于宝宝生长发育,此时是不太好的。

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