消化吸收不好怎么办？

　　胃消化不好尽量不要吃有刺激性的东西，比如西瓜，雪糕，麻辣烫，酸辣粉之类的，此外也尽量不要喝咖啡，红酒，浓茶，冷饮之类的饮品。尽量多吃一些清淡的食物，比如小米汤，八宝粥，纯牛奶之类的，然后最好去医院做出明确的诊断然后及时的对症治疗，治疗期间还要注意合理的

　　再就是吃一些山楂，山楂是具有消食作用的，而且山楂里面含有有机酸以及消脂酶，进入体内以后是能够帮助胆固醇转化的。再有就是能吃苹果，吃苹果的好处有很多，苹果可以刺激肠道的蠕动，这是因为苹果中含有纤维素，可以刺激肠道，因此能够起到润肠通便的作用。大白菜，含有

　　根据你描述的情况考虑消化不良或者胃炎，跟不规律生活和饮食造成。建议您采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物配合中医来治疗，平时吃饭必须要规律，尽量饮食清淡容易消化。一天三顿饭必须要吃，并且不可以食用得太饱太油腻，平时你生活和饮食的改善，这个是治疗

　　胃不好消化不好可以到医院进行胃镜等相关检查，一般考虑和胃肠道功能紊乱、慢性胃炎、消化性溃疡等原因有关。治疗方法有：1、促胃肠道动力药如健胃消食片、六味安消胶囊、保和丸、枳实消痞丸等来增强胃肠道蠕动能力促进消化。2、服用胃黏膜保护剂如附子理中丸、养胃舒颗粒

　　胃不好病人可以多吃一些土豆、南瓜、胡萝卜、洋葱、西兰花、红薯等，可以起到帮助消化吸收的作用。土豆有健脾和胃，润肠通便的作用；南瓜中有果胶，膳食纤维比较细软，容易消化；洋葱能够促进胃肠的蠕动，清除体内的自由基，增加新陈代谢；西兰花和红薯营养价值比较高，同

　　具体有以下几种:第一种，小米，用小米为主料熬小米粥具有良好的暖胃功效；第二种，南瓜，南瓜是一种温性的蔬菜，其中含有丰富的维生素和果胶，可以保护胃粘膜，将小米和南瓜放在一起熬粥喝，效果会更好；第三种，甘蓝，甘蓝是公认的天然养胃菜，其中含有丰富的维生素，可

　　在我们日常生活中有很多食物容易消化，也有很多食物不容易消化。容易消化的饮食包括熬得比较浓稠的米粥，面条，米饭，馒头等，新鲜的水果蔬菜也比较容易消化；比较不容易消化的包括坚果一类的，肉类以及粗粮等，特别高蛋白一类的饮食相对来说也是比较不容易消化的。胃不好

　　怀孕以后如果胃难受不消化，可以自行按摩腹部促进胃蠕动，促进消化，可以适当的做一些运动，比如散步、孕妇瑜伽等，建议孕妇少食多餐，不要吃油腻辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。

　　化学性消化不良主要是分泌的胆汁，还有分泌的胰酶减少以后造成的，对于比如脂肪、蛋白的消化能力减弱。此外促进胆汁分泌制剂，包括复方阿嗪米特等促进食物消化，同时会减轻腹泻拉肚子症状。这种情况更多的可能见于老年人，因为他们的胰腺萎缩，甚至有胆囊结石以后造成胆囊

　　您这是肠胃蠕动过慢造成的症状，这和您平时生活、饮食习惯都有很大的关系。个人建议您可以服用点促进胃动力的药，如香砂养胃丸和吗丁啉一起服用，平时适当吃点酸性食物，饮食上不要吃土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，使食物和消化液充分混合。