来月经能喝柠檬水吗？

月经期是女性特殊的生理时期，月经期是能喝柠檬水的，但是不要喝冰镇柠檬水、不易喝得过多，过凉的、过多柠檬水容易引发痛经症状，而且还会刺激胃肠，引发胃肠不适。月经期间喝柠檬水时，最好是加一点蜂蜜，因为柠檬中含有大量的果酸，VC等成分较高，蜂蜜中葡萄糖、氨基酸成分

月经期是可以适量喝一些柠檬水的。柠檬水营养丰富，含有苹果酸，柠檬酸，钙，磷铁等多种矿物质，可以为人体提供营养。柠檬还有大量的维c，可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。但是柠檬味酸，有收敛物质的作用，不能过多饮用，避免造成月经少，月经颜色发黑，痛经等，增加月经

柠檬水具有一定的祛斑功效，但效果不太明显，需要长时间使用才能收到淡化色斑的效果，短期内不会有明显的效果。若要快速祛除色斑，可采用激光手术祛除，激光祛斑效果显著，且术后可收到良好的效果。

来姨妈是可以适当的喝柠檬水的，柠檬水里面也是含有些对人体有利的物质，但在来姨妈期，是不提倡喝些冰镇的柠檬水，避免造成肠胃功能表现出紊乱的情况，在来姨妈期间是要注意保暖工作的。平常在饮食上可以适当的喝些银耳莲子汤，双耳汤等，对女性的身体都是有非常多好处的，在

来月经期间能喝柠檬水，一般柠檬水中主要是富含大量的维生素c，可以提高机体的抵抗能力，同时维生素c，可以促进体内铁的吸收，针对月经期间经血流通，也会造成铁丢失，因此在这个期间喝柠檬水可有助于预防缺铁性的贫血的发生，但一般在这个阶段尽量防止空腹喝柠檬水，避免增加

月经期间是能喝柠檬水的，柠檬里面含有带有大量的丰富的维生素c，可以起起到补充维生素c的作用，因此经期是能喝柠檬水的，这个不影响的。此外经期要注意喝柠檬水尽量喝温热的水就可以，不要喝冰冷的加冰块的这种柠檬水就可以，这种柠檬水有可能会造成腹部不适造成腹泻的症状的

喝柠檬水正常来说不会造成拉肚子，如果平时脾胃功能不好或者一次性喝的太多，有可能会造成消化不良腹泻的症状，但不是经常的，柠檬水里面含有维生素c的成分比较多，因此对于口腔溃疡或者经常上火都有一定的治疗的作用，补充维生素c还可以提高免疫力，因此适量喝是非常好的。

大姨妈期间是能喝柠檬水的，在来月经期间，女性的身体抵抗力一般比较低下，且肠胃蠕动比较慢，容易饮食不振，多喝柠檬水可以增强抵抗力，还能促进肠道蠕动，促进消化，增强食欲，对经期是有好处的。柠檬水里面富含丰富的维生素C，还可以为女性在经期补充能量，促进细胞代谢，

一般来说，儿童是能喝柠檬水的，因为柠檬水的主要成分是维生素C。如果儿童患有急性呼吸道感染，比如上呼吸道感染，感冒症状，或者支气管炎或者急性肺炎等等。家长都可以给孩子喝柠檬水的。经过喝柠檬水，一方面可以补充适当的水分，因此增加孩子小便的排出量。另一方面，柠檬

柠檬水减肥，可以在晨起之后，用鲜柠檬、或者柠檬片直接泡水喝、或者加入蜂蜜一起调和饮用。此外，在每次运动完之后能喝一杯柠檬水来清理肠道。如果食用过于油腻的食物，可以搭配柠檬水去油解腻。