学生坐时间长了腰疼怎么办?

张余 2025-06-29 08:18:46 1

学生坐的时间长了造成腰疼,考虑主要是由于腰肌劳损造成的症状。建议可以采取热敷治疗的方法来改善症状,也可以外贴消炎止痛的膏药来加快病情的恢复。建议平常一定要防止长期久坐,半个小时到40分钟左右要起来进行活动,可以进行伸展运动。如果真正改善不明显,建议可以到当地正规医院康复科,进行拔罐,推拿按摩治疗。

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