轻度精神抑郁怎么治疗?

郭艳梅 2025-06-10 09:32:37 1

  轻度精神抑郁症主要进行心理治疗和自我调节,平时可以多做些体育锻炼,或者是做些自己感兴趣的事情,找回自信,调动情绪,多接触一些积极向上的信息。经常和家人朋友交流,不要一个人憋在心里,放松心情。

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